Question

排便不干净老有便意，什么原因在“作祟”？仅仅是便秘吗？

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Answer 1

去厕所排便总是感觉排不干净，但是又很难排出来，这时候其实是因为身体能力低下所造成的问题。因为肠道没有那么多动力去促进排便，所以说，没有一次性的把这些排便的量都能够排出去。肠道依靠自己能力促进一些便便的排出，但是并不能够促进肠道内的其他一些大便都排出来，所以说当拍完之后有一些辨别还在肠道内我们就会觉得想排，但是没有能力排出来。

排便排不干净的另外一个因素，是因为吃的食物不健康，影响了身体的内环境，所以说肠道也不容易把这些毒素排出来。如果吃的都是植物性的饮食好消化的饮食，利于身体和帮助身体的饮食，那么自然而然也会提高身体的能量，排便也是很快速的去解决的。正是由于吃的不健康，所以身体的内环境就不健康，排便也很困难了。

排便困难，排便排不干净，这些都是属于便秘的情况。但是，能够造成便秘的问题也跟饮食状态有关，也跟身体的亚健康情形都是息息相关的。很多情况下吃的食物，并不能够利于身体的消化吸收，这时候就会在肠道遇到很难排出的一种现象，所以人们会成为便秘或者是说排便比较困难。想要改善这种症状的话，一定要在日常中多注意喝水，水分的充足，才能够让身体的循环更加好一点，另外也要注意吃一些好吸收消化的食物。

排便困难的人想要改善这种症状，日常生活中也一定要注意多运动，例如每天跑步。这样也能够促进身体的循环，当每天能够保证吃、排、动的平衡时，身体的亚健康状态都会得到恢复的，也能够很好的，很快速的排出宿便的。

Answer 2

不排除便秘，但也不仅是便秘，也可能是体内湿气太重造成排便不净，可以多吃红薯等五谷杂粮，帮助肠胃通畅，也可以到中医馆开几副中药，保证有效。

Answer 3

可能是肠道有炎症才会造成这样的现象，平时应该多吃一些青菜水果，经常的喝水排毒，慢慢的就会好起来

Answer 4

我感觉不是，有可能是吃什么东西不消化导致的，可以吃一点健胃消食片看看有没有缓解。如果还是不行，建议去看医生。