每天晚上失眠，有什么方法可以解决吗？
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每晚临睡前，可以适当引用一杯葡萄酒，可以有助于睡眠
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洗个热水澡 看会书 然后睡前喝杯牛奶 在睡不着就吃安眠药
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首都医科大学附属北京朝阳医院西院- 神经内科-贾伟华-主任医师 失眠怎么办
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试试几天不睡觉，或者白天多运动，实在不行看看医生开点药吧
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是不是早上睡太多啊，如果不是就看看医生吧，这个是最好的
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