常吃夜宵对身体有哪些危害？
第一常吃夜宵容易变胖。这个对女生来说真的是一件不那么好的事情。我们都知道其实女生都很爱美，所以会格外注意自己的身材，毕竟身材好的人，才会是性感的才会是有魅力的。但我们都知道其实女生的意志力真的不太好，总是管不住自己的嘴。
晚上可能比较早吃饭所以不到十点肚子又开始唱起了空城计。女生一饿就什么理智都没有了脑袋瓜里只有吃吃吃。我们都知道其实很多女生都喜欢逛街，但是白天我们又嫌弃太阳太晒了，所以总是等到晚上才会有兴致出门逛街，而我们都习惯逛逛吃吃，吃吃逛逛。一条街下来，我们的小肚子都可以看的见了。而公司通常也会有一些聚会，也是在晚上的。所以我们吃东西的机会总是太多了，就养成了吃宵夜的习惯，不吃反而饿的睡不着，但这样就让我们渐渐变胖了，身材变形了。
第二就是对我们的胃不好。其实我们在入睡的时候虽然不建议空腹睡觉，但是太饱入睡也是对胃本身很不好的。因为当我们入睡时其实我们的各个器官也进入了一定的睡眠状态。但是如果我们的胃还有很多食物需要消化的话，这么这对一个不怎么运作的胃来说工作压力就很大了。
第三就是常晚上吃宵夜其实我们的入睡也会比较难。因为肚子饱饱的，平躺着也会不太舒服，所以不容易入睡。相信我们都知道不能入睡的痛苦，想睡而睡不着真的很难受。第二天我们的精神也会差很多
常吃夜宵容易得胆结石，因为快要上床入睡了，但是你吃了那么多的夜宵，所以尿液会在膀胱内堆积，久而久之就会得胆结石。
会加重胃的负担。夜宵一般都是大鱼大肉，高油脂高蛋白的食物，而这些食物恰恰是最难消化的东西。好比你到了晚上就要睡觉一样，我们的胃也需要休息，但是吃夜宵无疑让味继续工作，加重它的负担。要是经常吃夜宵，对胃的伤害无疑是很大的。
常吃夜宵会增加肥胖，增加胆固醇。夜宵一般是含高油脂的食物，况且你马上就要休息了，一躺下动也不动，除了你的胃在工作，其他器官都休息了，所以这些食物就会转化为脂肪，在你的肚子上显现出来。很严重的话会增加冠心病的发生几率。
其次，常吃夜宵会导致失眠。晚上吃的过饱会刺激大脑皮层，使大脑总是处于兴奋状态，进而诱发失眠。
经常吃夜宵，会给身体带来哪些危害？
