Question

最快最好的减肥方法

Answer 1

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

节食加运动……早上一个鸡蛋一根黄瓜，中午一样，晚上一根黄瓜。连续三天。运动的话。洗澡后躺在床上空中自行车　一百下。转呼拉圈。节食餐后。注意。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐尽量水果代替。几个月你会发现，原来我的身材也不赖。嘻喜…加油。

Answer 4

最快的话应该是没有的.但是如果要减肥的话就一定要坚持下去.
当然最健康的就是多运动咯..每天的饭都还是要吃..
可以在饭前和一杯水..晚上睡觉前一定要喝
...吃过饭后一定不要马上就坐..
散步1小时..或者一直站着..!<实践过的>

Answer 5

减肥：
1
调节心理，稳定情绪
2
多餐少吃，多吃蔬果
3
按时休息，不熬夜
4
多运动，少吃零食
5
每天至少喝8杯水
减肥食谱
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶
2.中餐前一杯清水，半碗饭+青菜，吃点肉类，吃八分饱，吃饭要细嚼慢吞，半小时左右吃完
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,一个小时后吃些水果，而过了九点后就不可再吃任何东西
（注意：饭后不能坐，慢慢走动十五分钟左右）