为什么要睡觉啊！
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人为什么要睡觉——肝主藏血
肝主藏血，《黄帝内经》里边有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉，如果人要是睡着，有一个动作就是闭眼睛，因为“肝开窍于目”，肝在所有脏器里面相当于一个官窍，就像阀门一样，假如人闭上眼睛，就相当于把阀门关闭了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，重新做血的滤化。所以如果人的睡眠很好，就能使肝脏得到很好的休息，这是肝经的一个主要功效。
现在，人们大量地使用电脑，一天到晚盯着电脑屏幕，有人连续不断地在网上玩游戏，不吃以不睡，最后就会疯掉，因为他们的神明已散尽了。如果眼睛不常闭的话，对人身心的损伤是很大的。在日常生活中，人们应该随时随地休息一下眼睛。比如在阅读的过程中，在上网过程中，人如果能够时不时地闭一闭眼睛，对身心来说都是一种休息，会使神内敛，不会耗散太多，因为眼睛就是神，是肝神出窍的地方。所以人如果总是睁着眼睛，对自己身体也是不太好的。
肝主藏血，如果血不足，“诸风掉眩，皆属于肝”，即风动之症、抖症、头摇晃等，其实都属于肝血不足的象，这些病都会，表现在肝上。
肝主怒，如果肝血不足，人就会非常烦躁，会经常发脾气。
摘自《养生智慧》
肝主藏血，《黄帝内经》里边有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉，如果人要是睡着，有一个动作就是闭眼睛，因为“肝开窍于目”，肝在所有脏器里面相当于一个官窍，就像阀门一样，假如人闭上眼睛，就相当于把阀门关闭了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，重新做血的滤化。所以如果人的睡眠很好，就能使肝脏得到很好的休息，这是肝经的一个主要功效。
现在，人们大量地使用电脑，一天到晚盯着电脑屏幕，有人连续不断地在网上玩游戏，不吃以不睡，最后就会疯掉，因为他们的神明已散尽了。如果眼睛不常闭的话，对人身心的损伤是很大的。在日常生活中，人们应该随时随地休息一下眼睛。比如在阅读的过程中，在上网过程中，人如果能够时不时地闭一闭眼睛，对身心来说都是一种休息，会使神内敛，不会耗散太多，因为眼睛就是神，是肝神出窍的地方。所以人如果总是睁着眼睛，对自己身体也是不太好的。
肝主藏血，如果血不足，“诸风掉眩，皆属于肝”，即风动之症、抖症、头摇晃等，其实都属于肝血不足的象，这些病都会，表现在肝上。
肝主怒，如果肝血不足，人就会非常烦躁，会经常发脾气。
摘自《养生智慧》
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