秋葵怎么做
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食用方法::
(1)凉拌轻轻切除果蒂,置于沸水中2~3分钟,捞出,凉水速冲,切成细丝,加入各种佐料调制。
(2)炒食去蒂后放入沸水中30秒左右,捞出控水,切成厚1厘米的片备用。取瘦猪肉切片,放油锅中爆炒,随即加入黄秋葵片,旺火速炒,加入调料,起锅装盘即可。
(3)油炸取面粉适量,加鸡蛋1个,水调至糊状,调料适当。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊,下油锅炸至乳黄色起锅装盘,蘸调料食用即可。
(4)汤食
分花汤(又分鲜花汤与干花)与嫩荚汤、根汤,可与鲜肉、蛋做即食汤,其干花与根可分别制作老火例汤。
(1)凉拌轻轻切除果蒂,置于沸水中2~3分钟,捞出,凉水速冲,切成细丝,加入各种佐料调制。
(2)炒食去蒂后放入沸水中30秒左右,捞出控水,切成厚1厘米的片备用。取瘦猪肉切片,放油锅中爆炒,随即加入黄秋葵片,旺火速炒,加入调料,起锅装盘即可。
(3)油炸取面粉适量,加鸡蛋1个,水调至糊状,调料适当。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊,下油锅炸至乳黄色起锅装盘,蘸调料食用即可。
(4)汤食
分花汤(又分鲜花汤与干花)与嫩荚汤、根汤,可与鲜肉、蛋做即食汤,其干花与根可分别制作老火例汤。
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蒜蓉秋葵
用料
秋葵20只;蒜4瓣;干辣椒3个;食用油适量;生抽适量;盐少许;香油适量
做法
1秋葵洗净(先不要切掉头,这样为了保留更多营养),焯水2分钟,过凉水。沥干水,切掉头部。从中间切开,摆盘。
2备好蒜末、干辣椒切圈。铺在摆好的秋葵上面。
3调汁:生抽适量,香油适量,因为生抽本来就是咸的,所以少放一点点盐就行了,如果口味轻的话可以不放。
4热锅倒入适量食用油,烧热后泼在蒜末上。浇上调好的汁。
开吃吧~
培根炒秋葵
用料
培根5条;秋葵20根(一小盒);盐
做法
秋葵洗净,洗的时候最好带上手套,因为有毛会扎手
将洗净后的秋葵切三角块或切段
培根条切段备用
中火热锅,不用油直接下培根段翻炒至微缩出油
培根可以炒的稍老一些,出油多一些,表面微黄时下秋葵
翻炒秋葵,此时会发现微微拉丝。觉得锅有点干的时候下一小半碗水。口重的可以下点盐
继续中火翻炒,将水炒干就可以起锅了
用料
秋葵20只;蒜4瓣;干辣椒3个;食用油适量;生抽适量;盐少许;香油适量
做法
1秋葵洗净(先不要切掉头,这样为了保留更多营养),焯水2分钟,过凉水。沥干水,切掉头部。从中间切开,摆盘。
2备好蒜末、干辣椒切圈。铺在摆好的秋葵上面。
3调汁:生抽适量,香油适量,因为生抽本来就是咸的,所以少放一点点盐就行了,如果口味轻的话可以不放。
4热锅倒入适量食用油,烧热后泼在蒜末上。浇上调好的汁。
开吃吧~
培根炒秋葵
用料
培根5条;秋葵20根(一小盒);盐
做法
秋葵洗净,洗的时候最好带上手套,因为有毛会扎手
将洗净后的秋葵切三角块或切段
培根条切段备用
中火热锅,不用油直接下培根段翻炒至微缩出油
培根可以炒的稍老一些,出油多一些,表面微黄时下秋葵
翻炒秋葵,此时会发现微微拉丝。觉得锅有点干的时候下一小半碗水。口重的可以下点盐
继续中火翻炒,将水炒干就可以起锅了
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蘑菇炒秋葵
材料:秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面
做法:
1、秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。
2、热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。
材料:秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面
做法:
1、秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。
2、热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。
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秋葵凉拌起来非常好吃,首先把秋葵切成丝,切一点红辣椒丝,煎一个蛋皮,把秋葵和辣椒放水里煮熟,准备点大蒜生姜调成汁,和秋葵一起拌匀即可。
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炒秋葵怎么做?把秋葵切头切小块,水开后加油盐,秋葵放里面烫两分钟,准备蒜末小米辣,生出两勺陈醋一勺,糖鸡精香油少许,搅拌均匀倒入秋葵中。
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