最懒的减肥方法？
6个回答
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我也说说自己减肥的经验吧，平常要多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮，假如你觉得粗粮实在难以下咽的话我觉得你还是适当喝一些膳食纤维（因为我就吃不下去粗粮(*^__^*)
嘻嘻……），膳食纤维有通便排肠的功效，及时清除体内的垃圾，最好晚饭之前喝这样有饱腹感就不会很想吃东西了，还可以控制自己的小馋嘴^_^，最重要的是它无副作用，无添加，对人身体没有损害也没有依赖，我记得我当时喝的是翌生美家的效果超好呢~~~~~希望我这小小的经验能对美女楼主有帮助哦~~~~~~
嘻嘻……），膳食纤维有通便排肠的功效，及时清除体内的垃圾，最好晚饭之前喝这样有饱腹感就不会很想吃东西了，还可以控制自己的小馋嘴^_^，最重要的是它无副作用，无添加，对人身体没有损害也没有依赖，我记得我当时喝的是翌生美家的效果超好呢~~~~~希望我这小小的经验能对美女楼主有帮助哦~~~~~~
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