Question

吃早餐的最佳时间是什么时候？

Answer 1

吃早饭最好的时间一般就是7-8.30。最好是前天晚上早早入睡，第二天早上按照自己的生物钟自然醒来，排宿便，洗漱，可以是自己做的早餐，也可以是亲人或者爱人做的早餐，可以是热米汤，可以说热牛奶，也可以说果汁，有点水果，有点谷物，有点蛋白质，不要着急，不要狼吞虎咽，不要赶路吃。吃早饭也用不了很长时间，所以最好是前天早点睡，第二天早上早点起来给早饭留个时间，好好对自己的胃，他才能好好的为我们工作。

长时间不吃早餐真的不好，对自己的身体，还有对工作，生活都不好。

Answer 2

吃早餐的最佳时间应该是八点吧 八点的话 这个时候吃早餐是最合适的 而且吃了早餐就可以上班做事的 这个是肚子的话 刚好有点饿 但是也能量也不是很饿 就是状况是最好的

Answer 3

吃早餐的最佳时间是什么时候？
吃早餐一般要选择在六点跟八点的时候，因为这样时间是最好的，刚好也起床了，肚子也饿了，这时候吃早餐最合适的，吃完也可以休息一下，然后再准备上班的！这样也不至于消化不了！
所以吃早餐的最佳时间是六点到八点！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

Answer 4

吃早饭的最佳时间应该选择在七点到八点左右。因为早上起床后胃肠道已经清醒，消化系统开始运转，这个时间吃早饭可以更大效率的消化、吸收食物中的营养物质，补充人体一天当中最重要的能量来源。
早饭进食前可以喝一杯温水润滑胃肠道，饮食要清淡、搭配均衡，可以喝杯牛奶、吃鸡蛋、适量水果、面条等。

Answer 5

吃早餐的最佳时间，个人认为应该是在早晨的六点半到八点半之间，因为这一段时间人们早起正好是需要补充能量的时候，而且考虑到中午的午饭时间，应该是在11点半到12点，所以说早饭和午饭间隔在三个小时到四个小时左右，是比较理想的时间