Question

备孕期间吃什么促排卵，想提高受孕的几率，是怎么备孕的？

Answer 1

平时可以适当的多吃一些豆制品，比如说黑豆，黄豆，豆浆，豆腐脑，豆腐等。还可以多吃一些谷类的食物，谷类食物中同样还有丰富的植物雌激素，可以促进卵泡发育和排卵。

Answer 2

备孕期间可以正常的饮食，促进排卵的食物主要有：

1、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等，可以促进怀孕；

2、富含维生素类的食品可以增加排卵；

3、备孕期间吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等富含高蛋白的食物可以促进怀孕。

同时要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，可以进一步促进排卵、促进怀孕。

Answer 3

每个女性在怀孕前都会有一段时间的备孕期，而女性通过调理好自己的身体可以让女性卵子和男性精子质量得到保证，能够在一定程度上达到优生优育目的，那么备孕期间吃什么促排卵有助怀孕？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
首先，备孕期间多吃谷类食物可以促进排卵，大多数谷类食物里面都含有众多的维生素，对备孕期女性身体有很大的好处，如果女性身体机能得到提高，怀孕几率肯定会大大增加。
其次，女性想要孕育一个健康的宝宝，一定要有一个健康的体魄，为了保证身体的营养备孕期可以多喝水鱼汤，不仅仅可以活血化瘀，还能够补充身体需要的各种营养物质，也可以给胎儿提供生长发育。
最后，坚果是一种很受人欢迎的食品，而且坚果营养价值特别的高，尤其是坚果里含有的维生素C对促进女性卵子的发育很有帮助，想要备孕的女性可以吃一些。另外备孕期的排卵期是非常关键的一个时期，女性需要了解自己的排卵期，在排卵期夫妻可以同房的话，会大大的提高女性受孕率。

Answer 4

备孕期间促排卵可以吃黄豆、黑豆这类雌激素丰富的豆类或者是豆制品。也可以适当的吃一些牛肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。富含维生素的水果，新鲜的蔬菜对促卵泡发育有帮助。可以适量的多吃一些。此外野生的甲鱼汤、含有丰富植物雌激素的谷类，对卵泡发育促排了都有帮助。排了异常的女性要在医生的指导下选用促排药物。不能盲目的胡乱用药。

Answer 5

女性在备孕的时候可以多吃一些促排卵的食物，主要包括：

多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，瘦肉牛奶等可以让身体调整到一个最佳的状态，为排卵打基础。
补充维生素c，维生素c能促进卵子的发育，如一些柑橘类水果或是绿色的蔬菜等。