Question

早上喝咖啡对身体好么？

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Answer 1

咖啡虽然是西方的一种饮品，但是现在也受到了我国广大人民的喜爱，它的营养也是非常丰富的，并且可以让人们清醒头脑这份精神，提高工作效率。但是有很多人在早晨起床之后，喜欢空腹喝上一杯咖啡，这样对我们的身体好吗？

然而，咖啡因具有兴奋心肌的作用，对咖啡因敏感的人饮用咖啡后，会导致血液中咖啡因浓度急剧上升，从而刺激中枢神经系统，造成眩晕、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。咖啡因可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏。因此，如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免咖啡因摄入。处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡，高血压、心脏病患者也不宜喝咖啡。

空腹喝咖啡之所以会有减肥效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时，咖啡因会刺激肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。但这是非常不健康的做法，特别是有胃溃疡和烧心症状的人，要少喝或尽量不喝咖啡，否则会加重胃肠不适。

另外，咖啡加奶可避免钙损失。“咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有可能导致骨质疏松。”日常食物中缺乏摄取足够的钙或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再摄入大量的咖啡因，可能会导致骨质疏松。平均每杯咖啡中的咖啡因只会增加2~3毫克的钙流失。如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补喝咖啡所造成的钙损失还绰绰有余。

生活当中有一些女孩子们通过空腹喝咖啡来达到减肥的效果，虽然可以达到瘦身的效果，但是这种方法却是非常不可取的，他会损害我们的身体健康。为了我们的身体健康，建议朋友们还是在早晨吃饭之后来一杯咖啡，这样他对于我们的身体更加有利

Answer 2

有任何的营养价值 。由于咖啡的作用 。咖啡对身体有许多的利与弊影响，咖啡对神经系统 咖啡因有兴奋大脑的作用 。可以消除懒惰。 感觉使人感到轻松愉快 能让人极力集中思维和唤起记忆 。

Answer 3

早起喝咖啡对身体没有好处，没有任何营养价值 ，但由于咖啡因的作用 咖啡对身体有许多利与弊的影响，咖啡因有兴奋大脑的作用 可以消除懒惰的感觉 使人感到轻松愉快 能让人精力集中 思维敏捷和唤起记忆，喝咖啡可使心跳加快 血压升高 促进血液循环 增强心肌收缩 所以还是尽量减少喝咖啡

Answer 4

早上喝咖啡其实对身体是不好的，因为一大早起来身体还处在一个放空的状态，而咖啡又有提神醒脑的作用，我们可以在吃完早餐适当的喝一点咖啡

Answer 5

早上喝咖啡对身体不好早上喝咖啡后会不想吃东西由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，刺激空胃早晨喝咖啡，应该早饭后半小时之后再喝