如果一个男人对自己冷暴力，怎么做才是最好反击方式呢？
冷暴力是一种精神暴力，多发生于婚姻家庭内部，特别是在夫妻发生矛盾后。产生矛盾的原因有很多，但问题没有得到解决，反而一方通过不理睬、漠不关心、疏远等方式，有时也会通过刺激、挖苦等语言进行精神折磨。一旦婚姻出现冷暴力，作为弱势力量的女性，往往不知所措，不知道怎样解救自己。这个问题，我根据自己多年的情感咨询经验、案例和冷暴力的程度来做不同的应对方案。
第一，初期阶段，情节不太严重，明显较平时有疏远。这个时候，是最容易应对和解决的。对方因为某个特定事件，对你产生不满，不好说出口、又生气，但又需要有情绪发泄口。所以，这个时候，不理不睬或者言语冲突比较突出，但只针对你个人，并没有迁怒于子女他人。
你需要尽快揣摩分析他的心理，在最快的时间里。你可以暂时也保持表面上的平静，但内心一定不要停止思考。只有你知道他针对你的原因，想办法让他平静的开口，把问题说清楚。你们的感情仍然是很好的润滑剂，好好把握机会，不错过沟通化解的最佳时机。
第二，发展中期，此时你们的冷暴力已经持续一段时间了。情况不见任何好转，而且愈发严重。比如，他在外面正常，回家后疏远变成了漠视，不管不问，甚至家也少回，淡漠对待子女亲人。无论前期你怎么说，怎么努力即使没有做错或者有错误道歉了也不行，那么他现在已经在心理惩罚你了！你的感受，如同心里遭受无数次委屈。
此时，你应该走出自己的圈子了。根本问题，也许不是你！你首先要坚强，要自立，要勇敢，努力发现真相，你也许也只是个替罪羔羊。这个时候，你哭也没用，要找那个梗！
第三，严重阶段！这时的冷暴力，持续时间很久，程度升级。你的心非常累，哭都觉得无力，你的感觉无可奈何束手无策。感觉用尽力气，心力交瘁也无法道尽内心的酸楚。此时，你除了自己继续坚持、继续发现、继续努力认真乐观的活下去，还应该寻求一切正当的、合适的帮助。比如，心理咨询、法律援助、亲人帮助劝导开导等等。
总之，冷暴力对人的伤害，特别是对精神的折磨摧残，所产生的负面影响是非常巨大的，能直接导致夫妻感情破裂、家庭成员心理阴影、子女性格发展缺陷等等。
01、不一味妥协，而是放高姿态
其实，在感情里，一个男人开始用冷暴力的方式对待你了，就说明他的心里就已经没有那么在乎你了。而你一味的纠缠，死缠烂打，只会让对方看不起你，甚至觉得自己做的就是对的，不值得他用心对待。但如果换一种方式，不满足他的心理，而是改变一种姿态，抬高自己，不一味求和，而是保持自己独立高傲的一面，不去迎合他。通过这种落差，让他内心感觉到不平衡，自然他就会开始想你为什么会是这样一个态度。有时候，你越是不看重一个人，他反而会越在乎你。
一个人习惯了众星捧月的感觉，突然被人冷落了，内心就会有落差，不平衡，就会寻找平衡。在感情里，当一个人对你冷淡了，最好的方式不是去讨好，而是学会掌握自己在爱情里的主动权，坚守自己的原则，不要太容易被对方所影响，太过被动。既然一个人不珍惜你，你也没必要一直死死抓住不放，还不如学会放手，做好自己。
02、保持清醒，不要去闹
其实，男女之间的相处，就是一种博弈，谁更加冷静，谁就容易取胜，沉得住气的，一定是最后的赢家。那么在一段感情里，一个男人开始怠慢你，对你冷淡，就是更多的就是逼你做决定，想要通过这种方式让你主动离开，这时候如果被对方影响了，那么也就彻底失败了。而这时候，越是保持清醒的头脑，不轻易被影响，对方的目的就达不到了。
当你开始变得焦虑，没法冷静下来思考问题，这就是迷失自己的第一步，就受了对方的当了。越是关键时刻，一个女人就要调节好自己的心态，不要动不动就因为感情要死要活的。既然一个人已经做出决定，不再理你，想必也是做好了决心和你分开。这时候，你的谩骂，指责正好可以为他离开你减少一份自责，就很不划算了。
最好的方式，就是不被轻易影响，不把他当作生活的全部，即使没有他也依然可以更好的生活。保持好的心情，坦然面对，内心充满自信，才是最好的回击方式。

03、不被影响，过好自己的生活
如果一个人女人轻易就被感情困住了，那么这样的人就完全没有了自己的人生，都是活在别人的眼里，自然是会容易患得患失。而只有一个独立自信，可以坚信自己，一个人也可以过得很好的女人，才会获得幸福。女人把感情当作生活的全部，最后可能毁掉的就是自己的人生。
千万不要去纵容一个人的脾气，即使他对你冷淡，也不要一味去讨好，屈服，不然就很容易陷入感情的漩涡里，没法出来。而对待男人冷淡的最好方式，并不是一味的伤心难过，怨天尤人，而是学会改变自己。
对于一段感情来说，最怕的从来不是争吵，而是吵得不愿意吵。
一个人不跟你计较，而是用冷暴力的方式对待你，这才是感情里最大的杀伤力。感情经不起这样的消耗，时间久了人心也就凉了。
冷暴力对一个人的伤害是无形的，会摧毁一个人所有的坚强，让人懦弱自卑且极难建立自信。
如果一个人通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，来对待你，致使你的精神上和心理上受到侵犯和伤害。那么最好的方式不是一味纵容，也不是一味纠缠，而是做到这三点，就是最好的反击
第一：把自己的需求放在首位，而不是一味儿的讨好男人
两个人相处时，男人之所以敢一再地对女人使用冷暴力，其中最重要的一个原因就是吃定了女人离不开自己，是需要他的，有这种心理的男人才敢放肆。但很多女人也确实是离不开心爱的男人，见他不理自己就紧张，生怕自己做的不好或是做错了事，还会变着法子去讨好男人，让两个人和好如初。当男人对女人第一次使用冷暴力时，女人就应该把自己的需求放在首位，做到爱自己，言行举止又问心无愧，并看清自己的初心，并能坚守下去，不妥协，男人就会先败下阵来。
第二：保持清醒，不要去闹
其实，男女之间的相处，就是一种博弈，谁更加冷静，谁就容易取胜，沉得住气的，一定是最后的赢家。那么在一段感情里，一个男人开始怠慢你，对你冷淡，就是更多的就是逼你做决定，想要通过这种方式让你主动离开，这时候如果被对方影响了，那么也就彻底失败了。而这时候，越是保持清醒的头脑，不轻易被影响，对方的目的就达不到了。当你开始变得焦虑，没法冷静下来思考问题，这就是迷失自己的第一步，就受了对方的当了。越是关键时刻，一个女人就要调节好自己的心态，不要动不动就因为感情要死要活的。既然一个人已经做出决定，不再理你，想必也是做好了决心和你分开。这时候，你的谩骂，指责正好可以为他离开你减少一份自责，就很不划算了。最好的方式，就是不被轻易影响，不把他当作生活的全部，即使没有他也依然可以更好的生活。
第三：不被影响，过好自己的生活
如果一个人女人轻易就被感情困住了，那么这样的人就完全没有了自己的人生，都是活在别人的眼里，自然是会容易患得患失。而只有一个独立自信，可以坚信自己，一个人也可以过得很好的女人，才会获得幸福。女人把感情当作生活的全部，最后可能毁掉的就是自己的人生。千万不要去纵容一个人的脾气，即使他对你冷淡，也不要一味去讨好，屈服，不然就很容易陷入感情的漩涡里，没法出来。既然你已经改变不了一个人了，何不如改变自己的心态，不再去考虑哪些，而是过好自己的生活，该干嘛干嘛，不被对方的情绪所影响。
生活不是只有那个男人，女人要学会培养自己的兴趣爱好，即使没有他，也可以活得从容，活得优雅。
老婆也在我们婚姻家庭当中是比较常见的，当婚姻出现矛盾的时候，有人就会选择用冷暴力进行，但是你有些人不懂得什么是冷暴力，其实冷暴力也是有所表现的，一旦出现了，就是用反击冷暴力的绝招了，当两个人产生矛盾时，态度都非常冷漠，并且也不会关心对方，还去敷衍对方，只能以自己的工作对你家里的一切事情都不会过问，这种冷暴力也是一种精神的压力。
冷暴力时间久了会伤到两个人之间的感情，没有交流的生活是无趣的，如果家里面有小孩子的话，并且会对他产生一定的影响，冷暴力也是用一种精神来折磨对方，如果婚姻当中长期处于这种结论，最终婚姻会走向结束的，这肯定是谁都不想看到的，也不想遇到的，不想走到结束，就不要用冷暴力。
一、反击冷暴力的绝招
1、倾诉：当你承受不住冷暴力，可以向你的亲朋好友去倾诉。倾诉可以使你缓解内心的压抑，别人的帮助和建议也许让你更客观地对待这件事情。
2、做让自己快乐的事情：在生活中学会做让自己快乐的事情，工作也用心做，这样才不会乱想，这样才不会伤害孩子和他人。有的人为了宣泄情绪会采取报复，打骂孩子，或报复社会。
3、放低姿态，积极自省：其实冷暴力的实质，就是对问题的回避，所以要想解决冷暴力，首先要学会自省。冷暴力的实施者，多是以自我为中心的人，遇到问题后第一反应就是逃避。所以，一旦发现婚姻中存在冷暴力，首先要学会放低姿态，积极自省，找到问题的症结，不给对方逃避的借口。
二、冷暴力的男人性格缺陷
1、不爱和人交往：男人常常经历冷暴力，他们的个性是一个最明显的特征了，他们比较内向，喜欢在家做自己的事情，不愿意接受和他人去交流，因为他们认为让自己沟通是一个很没有意义的，最好不出去，尽可能少的给他人联系。让他们在情感世界中遇到不开心的事情时，他们不会采用正确积极的应对方式，而是用了暴力对待他们，这也会让女生感觉很无助。
2、情绪比较极端：有些人在日常生活中很难控制自己的情绪，让他们遭遇不公平待遇的时候，他们总是有极端的情绪，同时他们也会向周围的人发现更多的情绪，就像男人会对他们的爱人不公平一样，用冷暴力对待她。这时女人会感到很痛苦，事实上这也是男人极端情绪的外在表现了，由于他们原情绪管理能力比较差，容易产生冷暴力，这样的人不值得长期交往，要不然，只有女人自己受苦。
反击冷暴力的绝招也是有几种的，只要对方和你使用了冷暴力，就要用这种绝招，肯定能解决，都说男女之间吵架多半是床头吵架床尾和，为了一些鸡毛蒜皮的小事也可以造成战火。夫妻之间产生矛盾，其中是一种正常的现象，由于两个人各方面存在着差异，将自己不喜欢的东西一爆发出来，是一种宣泄，有人喜欢选择吵架，也有人喜欢选择沉默，吵完架之后，都会选择冷战一段时间。
这个时候，有的男人就会选择和你死磕到底，跟你冷战到底，夫妻相互之间的隔阂就会越来越深，情感会面临着巨大的危机。其实两口子吵架是可以的，千万不要冷暴力，这个比吵架还要可怕，夫妻有什么问题，要说出来，彼此进行沟通和交流，这样的话，就不会出现什么问题了。
对于一段感情来说，最怕的从来不是争吵，而是吵得不愿意吵。
一个人不跟你计较，而是用冷暴力的方式对待你，这才是感情里最大的杀伤力。感情经不起这样的消耗，时间久了人心也就凉了。
冷暴力对一个人的伤害是无形的，会摧毁一个人所有的坚强，让人懦弱自卑且极难建立自信。
如果一个人通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，来对待你，致使你的精神上和心理上受到侵犯和伤害。
那么最好的方式不是一味纵容，也不是一味纠缠，而是做到这三点，就是最好的反击。
01、不一味妥协，而是放高姿态
其实，在感情里，一个男人开始用冷暴力的方式对待你了，就说明他的心里就已经没有那么在乎你了。
而你一味的纠缠，死缠烂打，只会让对方看不起你，甚至觉得自己做的就是对的，不值得他用心对待。
但如果换一种方式，不满足他的心理，而是改变一种姿态，抬高自己，不一味求和，而是保持自己独立高傲的一面，不去迎合他。
通过这种落差，让他内心感觉到不平衡，自然他就会开始想你为什么会是这样一个态度。有时候，你越是不看重一个人，他反而会越在乎你。
一个人习惯了众星捧月的感觉，突然被人冷落了，内心就会有落差，不平衡，就会寻找平衡。
在感情里，当一个人对你冷淡了，最好的方式不是去讨好，而是学会掌握自己在爱情里的主动权，坚守自己的原则，不要太容易被对方所影响，太过被动。
既然一个人不珍惜你，你也没必要一直死死抓住不放，还不如学会放手，做好自己。
02、保持清醒，不要去闹
其实，男女之间的相处，就是一种博弈，谁更加冷静，谁就容易取胜，沉得住气的，一定是最后的赢家。
那么在一段感情里，一个男人开始怠慢你，对你冷淡，就是更多的就是逼你做决定，想要通过这种方式让你主动离开，这时候如果被对方影响了，那么也就彻底失败了。
而这时候，越是保持清醒的头脑，不轻易被影响，对方的目的就达不到了。
当你开始变得焦虑，没法冷静下来思考问题，这就是迷失自己的第一步，就受了对方的当了。
越是关键时刻，一个女人就要调节好自己的心态，不要动不动就因为感情要死要活的。
既然一个人已经做出决定，不再理你，想必也是做好了决心和你分开。这时候，你的谩骂，指责正好可以为他离开你减少一份自责，就很不划算了。
最好的方式，就是不被轻易影响，不把他当作生活的全部，即使没有他也依然可以更好的生活。
保持好的心情，坦然面对，内心充满自信，才是最好的回击方式。
03、不被影响，过好自己的生活
如果一个人女人轻易就被感情困住了，那么这样的人就完全没有了自己的人生，都是活在别人的眼里，自然是会容易患得患失。
而只有一个独立自信，可以坚信自己，一个人也可以过得很好的女人，才会获得幸福。
女人把感情当作生活的全部，最后可能毁掉的就是自己的人生。
千万不要去纵容一个人的脾气，即使他对你冷淡，也不要一味去讨好，屈服，不然就很容易陷入感情的漩涡里，没法出来。
而对待男人冷淡的最好方式，并不是一味的伤心难过，怨天尤人，而是学会改变自己。
既然你已经改变不了一个人了，何不如改变自己的心态，不再去考虑哪些，而是过好自己的生活，该干嘛干嘛，不被对方的情绪所影响。
总结：
当一个女人可以从容的面对感情的一切时，才会收获自己的时候。只有自己有了足够的底气和信心，才不会轻易被影响，也可以过好自己的生活。
所以，感情并不是靠一人一味的付出和迎合，靠得是双方的努力，但如果对方不珍惜，也没必要低声下气，委曲求全了，做好自己才是最重要的。
