Question

橄榄球训练，你有什么新颖的锻炼方法？





Answer 1

我从小就特别喜欢橄榄球，小时候因为家里条件差，从来没有接触过，每次都只是在电视上面看到，感觉在那种空无一人的地方打橄榄球，心情会特别放松，但这项运动一般都是有钱人才会去，那时候就是这样想的，一般像一些大老板去谈生意，都会选择在那种地方，像我们这种估计就只能去捡球吧，那时候想着长大以后一定不能去那种地方捡球，而是要当打球的人。

因为自己从小到大读书，非常努力，在我们那个大山里，只有靠读书才能走出来，不然一辈子都要在那个里面生活，我决不能成为那样的人，一定要出人头地，所以很顺利考上了名牌大学，毕业之后分配到了一个很好的工作单位，所以经常会跟着老板出席各种会议，包括去橄榄球场打球，我们老板人特别好，所以我每次也会去那里练习，其实打这个最重要的就是心态要好，一定要放轻松，千万不可以紧张，只有这样才能够进球，感觉只要打中了之后，特别有成就。

难怪他们会喜欢，而且我觉得打球的那个动作特别优雅，等我以后结婚生小孩之后，一定要让他从小学习，不仅仅只是为了打球，我觉得它可以锻炼人的耐心以及专注力，因为你在打球的时候什么都不想，就只盯着那个洞，如果静不下心来，脾气特别浮躁的人肯定打不了，现在很多年轻人心浮气躁，什么事情都静不下心来，所以我觉得练习打橄榄球就特别好，不管做什么事情，如果不够专注或者坚持不了任何事情都成功不了，所以我一定要让他好好读书，希望他将来能有多大作为，起码在谈吐方面不会输给其他人，因为一个人有没有文化开口别人就知道了。

Answer 2

第一，四角练习，第二，20或30码冲刺，第三。高抬腿训练，第四，后退练习，第五，转动全身训练，第六，往返跑。

Answer 3

我觉得可以通过跑步，游泳，仰卧起坐，平板支撑和攀登的方式来进行橄榄球锻炼，因为这些锻炼方法都是非常新颖的。

Answer 4

我觉得可以通过跑步，游泳，攀登，仰卧起坐和俯卧撑的方式来进行橄榄球训练，因为这些锻炼方法都是非常新颖的。

Answer 5

我觉得是可以锻炼奔跑速度的，任何竞技比赛速度都是非常重要的，可以锻炼一个人的奔跑速度的,可以通过跑步的方式锻炼，并且也可以锻炼拳击。