经常午休有什么好处?
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经常午休有什么好处呢?首先我们的精神会得以养足,而我们在晚上一般熬夜太久,可以通过中午来补回来,同时我们睡中午觉可以让我们相互精神满满。
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调整疲惫的身体状态还能调整心情
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2021-09-19
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1、降血压2、保护心脏3、增强记忆力4、提高免疫力5、振奋情绪,赶走抑郁
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