Question

吃什么水果补铁吃什么食物补铁

Answer 1

吃含铁的水果和食物握圆袭补铁，含铁的食物和水果有鸡肝，鸭肝，猪肝，羊肝腔衫，鸡蛋，羊肉，牛肉，猪瘦肉，狗肉，菠菜，大枣，木耳，蘑菇，各种动物的血，大豆，芝麻酱，葡萄，樱桃，脆枣，香蕉，芹菜，梨，菠萝等等，这些食物中都含有一段兄定量的铁元素，能满足人体对铁的需要，为人体提供造血的原料，可以有效预防和辅助治疗缺铁性贫血，很有利于人体的健康。

Answer 2

有葡萄、猕猴桃、龙眼等。多吃水果不仅能补充铁，还能增加维生素，这对你的皮肤也非常有益。
许多家庭现在不袜仿升喜欢在铁锅里炒菜，因为它容易生锈，刷起来特别麻烦。然而，如果你坚持在铁锅里翻炒，你可以让身体补充大量的铁。对于缺铁性贫血患者，医生仍然建议你使用铁锅，它可以很好地控制体内的铁平衡。
建议缺铁患告老者多吃猪肝和鸭肝。菠菜也富含铁。有人建议病人可以在生活中多吃菠菜。如果病人严重大辩缺铁，他也可以服用一些药物来快速补充铁。

Answer 3

食物：黑木耳、菠菜、葡萄兆拿氏干、猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、猪血、菠菜、木耳、红枣。水果：杏、桃、李、樱桃、葡萄、桃子。铁元素是构成人体的必不可少的元素族散之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，人体内的铁无论是缺乏敏孝或过量都会对人体的健康构成威胁，只有正常含量的铁才能保证人体健康。

Answer 4

补铁的食物有很多，其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、嫌逗黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多唤者胡吃富和拦含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。

Answer 5

吃水果补铁 ，这个确实不是很清楚，但是我知道吃什么食物补贴，棚差你可以多吃一些黑木耳，菠菜。你芝麻等这些食物都是很补铁的食物，对你的身体以及贫血 会有很很好的辅助作用 以身体谨和扰躯体的话就会贫血，想要补贴多吃黑木耳，菠菜祥旦和黑芝麻对