Question

怎样缓解用眼疲劳？

Answer 1

减少近距离的用眼，特别是持续长时间近距离用眼。比如用30-40分钟电脑、手机等，休息上5分钟左右，看看远处这非常关键能够缓解。
再就是可以吃叶黄素类的东西，能够帮助抵抗视疲劳。再就是可以用缓解视疲劳眼药水，比如七叶洋地黄双苷，商品名叫施图伦眼药。再就是可以用润眼的眼药，比如玻璃酸钠类、潇莱威（羧甲基纤维素钠滴眼液）、聚乙烯醇之类的眼药水。
最后如果长时间的用眼，必须每天要面对电脑，这种情况可以用散瞳类的药，比如托吡卡胺，每天晚上睡前用一滴，基本上第二天早晨也能恢复，缓解眼部的肌肉痉挛现象，也可以缓解疲劳。

Answer 2

要缓解眼睛疲劳，要注意休息，充足的睡眠就能恢复眼睛的疲劳，如果白天眼疲劳，可以点眼药水来缓解。

Answer 3

眼部疲劳可以停止使用手机等电子产品，然后用手做眼保健操，多眺望远方多看绿色植物就可以缓解眼部疲劳了。

Answer 4

怎么缓解用眼疲劳想缓解用脑疲劳，我觉得就是少玩手机，少玩电脑。也可以采取闭目养神的办法，缓解眼睛疲劳。

Answer 5

怎样缓解用眼疲劳？可以闭闭眼揉一揉岩周围的保健护眼超，然后看看远处。