Question

日常熬夜会对人身体产生哪些危害？为什么？

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Answer 1

长期熬夜对于一个人的身体会造成很严重的危害，女性可能会出现内分泌失调的情况，男性可能会出现记忆力下降的现象。长期睡眠不足会容易让身体变得肥胖，而且患上糖尿病的风险也会增加，会非常容易患上心血管疾病，而且神经系统也是会受到影响的。因为在长期熬夜的状态下，神经系统会感觉到非常的疲劳，所以认知能力也是会下降的，长期下去可能还会出现焦虑抑郁的情绪，记忆力和学习能力都会下降。长期熬夜皮肤也是会受到损伤的，容易出现干燥的现象，而且也会生长出粉刺。

熬夜会导致身体免疫力下降。想熬夜的人会明显的感觉到自己的状态非常不好，稍微运动一下就感觉到非常的疲劳，人整天都没有精神。这些都是免疫力下降的表现，并且免疫力下降了之后，身体的抵抗力就会不如从前各种病菌病毒就很容易侵袭到人的身体上，导致身体出现各种疾病。

一般经常熬夜的人，都有吃夜宵的习惯。若是经常在夜间吃夜宵，那么就会加重肠胃的负担，促使胃液大量分泌，刺激胃黏膜，导致胃黏膜发生溃烂或者是溃疡，然后引发多种胃肠道问题。

对眼睛不好。熬夜的人会导致视力下降，因为如果眼睛长时间的盯着手机屏幕得不到休息的话，眼睛就会感觉到非常的酸涩肿胀。如果长时间在黑暗的环境中熬夜玩手机，会导致视力更加下降。

人在睡觉的时候，身体里会分泌出一种激素，可以让脂肪更好的被分解，如果长期熬夜的话，身体就没有办法分泌出激素，体重就会慢慢的增长。对于女性来说熬夜是非常容易让身体出现异常的，因为很多女生都比较在乎自己的皮肤状态，如果没有良好的睡眠质量，神经系统和内分泌系统都会出现失调的情况，这个时候也是非常容易让皮肤衰老的。

Answer 2

日常熬夜容易打破生物钟，导致白天没有精神，打瞌睡，甚至导致嗜睡症，失眠或者是呼吸暂停综合症，也容易引发抑郁症，甚至容易引起猝死，经常熬夜的人，患心血管病的几率是比较高的，很容易发生交通事故，因为白天睡不好觉，开车的时候容易精神不聚中，精神萎靡。

Answer 3

经常熬夜会导致黑眼圈，免疫力降低，皮肤变差会长痘痘会起斑。因为熬夜会让我们的肾上腺素分泌不均匀。

Answer 4

会产生失眠、心慌、肠胃不适、心脑血管疾病、头痛等危害，因为熬夜会打破人体的生物钟，而且损伤人体的各种器官。