Question

性格懦弱怎么改变

Answer 1

性格懦弱怎么改变

1.不要老是笑,特别是贱兮兮的赔笑,让人看了想踩一脚的那种,特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50％软弱问题。

2.说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。

3.抬头挺胸目视前方双脚下沉,走路尽量慢一点,沉稳一点,叫你慢不是像失恋了那样。

4.不幽默就不要幽默。

5.大大方方拒绝别人,理由简短,最好不超过五个字,切忌过度解释。

6.想做什么做什么,不要询问别人意见。

7.不要主动帮助别人,主动为别人考虑,主动给别人提建议,别人并不需要,帮助别人前先动动脑子。

8.别人命令要求你或者道德绑架你都是变相的请你帮忙,求你别服软。还有别人利用你对他的情分,叫你帮他做各种事情,求你拒绝。

9.不要刷存在感,不要自作聪明。

10.不要拿自己的糗事逗人开心,不要说贬低自己抬高别人的话,也不要炫耀自己,不要示弱,但是也不要硬碰硬。说话不要夸张,宁可说保守一点都不要夸张,过犹不及。

11.不要夸奖别人,软弱的人夸奖别人只会让人觉得谄媚。

12.和别人在一起时,让别人找话题,把活跃气氛的任务交给别人。见面打招呼的任务交给别人,除非别人主动跟你打过一次招呼。

13.别人找你说话一般都是有求于你,开口慢一点,至少等五秒钟再开口,贵人语迟。

14.别人把任务退给你千万别接受,做好自己份内的事,责任要明确。

15.性子慢一点,不要心急。

16.不要胆小,不要惊慌,心态要平和。

17.说话不要重复啰嗦。

18.做好表情管理,喜怒哀乐不形于色,眼神平和淡然。

19.不要矫情。

20.不要打探别人的隐私,不要刨根问底,别人想让你知道自然会告诉你。

21.说话不要透露个人信息,不要不打自招,小心别人套话。

22.和人聊天选择安全话题,用词要谨慎,不要评价别人,好的也不行。没话说的时候,适当的沉默。

23.小动作不要太多,容易体现出自己的不自信。行为举止要正常。

24.说话要委婉,不要一根直肠通大脑。

25.不要别人说什么就做什么,这样的你真的很好控制。

26.不要随意接受他人恩惠。

27.不做别人的情绪垃圾桶,别人向你抱怨请保持安静。

28.不要讨好别人。

Answer 2

如何改变自己性格（如何改变自己软弱的性格）
性格是一个人的内在特质和行为方式的总和，它直接影响着一个人的思维方式、情绪表达和与他人的交往方式。有时候，我们发现自己的性格显得软弱，缺乏自信和坚定，这就需要我们积极地寻找方法来改变自己。
首先，我们需要意识到性格是可以改变的。很多人认为性格是与生俱来的，无法改变，但实际上，性格是可以通过后天的努力和自我调整来改变的。我们应该相信自己的潜力和能力，坚信自己可以改变。
其次，正确认识自己的软弱特点和原因。了解自己的软弱特点是改变性格的第一步。我们可以通过反思自己的行为和思维方式，找出自己软弱的原因。是因为缺乏自信心？是因为害怕失败？还是因为受到了过去的挫折和伤害？只有找到原因，我们才能有针对性地进行改变。
第三，制定明确的目标和计划。改变性格需要一个系统的过程。我们可以制定一些明确的目标，如增加自信、培养坚定的意志力等。然后制定一个详细的计划，包括具体的行动步骤和时间安排。通过有计划地行动，我们可以逐步改变自己的软弱特点。
第四，改变思维方式和行为习惯。性格的形成与思维方式和行为习惯密切相关。如果我们想要改变自己的性格，就需要改变自己的思维方式和行为习惯。我们可以通过积极的自我暗示来增加自信心，通过学习和实践来培养坚定的意志力，通过积极的行动来克服害怕失败的心理。只有改变了思维方式和行为习惯，我们才能真正改变自己的性格。
第五，寻求外部帮助和支持。改变性格是一个艰巨的任务，我们可能会遇到各种困难和挫折。在这个过程中，寻求外部的帮助和支持是非常重要的。我们可以向身边的朋友、家人或者专业的心理咨询师寻求帮助，他们可以给予我们鼓励和建议，帮助我们走出困境，实现性格上的改变。
总之，改变自己软弱的性格需要我们付出努力和持之以恒的行动。我们应该相信自己的潜力和能力，正确认识自己的软弱特点和原因，制定明确的目标和计划，改变思维方式和行为习惯，并寻求外部的帮助和支持。只要我们坚持不懈地努力，就能够改变自己的性格，成为一个坚强自信的人。

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Answer 3

现实生活中，确有很多人受软弱的人格所困扰，心灵处于痛苦之中。
怎样战胜软弱呢?心理学家提供的对策是：
1．重塑性格
任何人都能够养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确不易。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：锋芒不外露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。
2．坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现了这一结构，并获诺贝尔奖。
由于不敢坚持己见，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，痛惜!哀哉！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，特别是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3．敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时而怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。
4．直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不妥协。
5．行为武装
心理学也认为改善行为能够改善心理素质。你倘若软弱，就从行为上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道，径直迎着对方走过去：
（2） 站直身体，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯着对方的眼睛，起初做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，倘若对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要迫不及待；
（6）“对不起”之类的话不可常用。
这样将自己的行为强化，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。

Answer 4

悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。
摘自《性格成长指南》

Answer 5

努力使得自己变得更强，多与别人交流，出去走走。