吃胶原蛋白可以变年轻嘛？
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您好单纯吃胶原蛋白效果并不是很好，其实保持肌肤年轻还是要由预防做起，即减缓胶原蛋白流失和变性。首先是乱塌防枯明晒，皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，饮食要均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪没陪告食物，高热量、高脂肪，尤其是油炸食物
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2023-06-12 广告
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