Question

减肥时有哪些水果不能吃？

Answer 1

减肥时不可以食用柿子，因为空腹时胃内含有大量的胃酸，而柿胶质果胶和可溶性收敛剂等会发生反应，造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。减肥时不宜吃橘子，因为橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橘子会刺激胃粘膜，造成胃酸增多时，胃酸充满胃部。也不可以食用甘蔗和荔枝，因为它们含糖量较高，不宜空腹食用，不然会刺激胃粘膜造成胃痛，体位胀满，而且空腹吃甘蔗或新鲜荔枝会因体内突然渗入和高糖分而造成高渗性昏迷。减肥的时候也不可以食用山楂，因为山楂是酸的，有消气消食的作用，而空腹吃山楂不仅会造成胀气，还会加重胃病。

Answer 2

减肥不能吃的水果有牛油果、榴莲、椰子、荔枝、芒果等。

1、牛油果：虽然有清肠、降血脂胆固醇的作用，但其热量很高，在减肥期间不宜较多食用。

2、榴莲：榴莲的营养很高，但不适合一次摄入过多，榴莲的热量很高，200克的榴莲相当于294千卡，过量食用容易导致脂肪堆积影响减肥。

3、椰子：椰子口味很不错，不过其果肉却含有很多脂肪，在减肥期间不宜食用。

4、荔枝：荔枝味道鲜美，但荔枝的含糖量高，多吃可引起血糖过高。若空腹吃荔枝，其所含的糖可刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。

5、芒果：芒果的热量很高，其味道甘甜，因此其糖分丰富，减肥期不宜吃。

Answer 3

高糖的水果不能在减肥期间吃，比如：荔枝，山竹，榴莲，香蕉，甘蔗，红枣，芒果，葡萄。当然，适量食用这些水果也有益于身体健康

Answer 4

减肥时高糖的水果不能吃，荔枝，桂圆，龙眼 ，香蕉，榴莲等。

Answer 5

先看量，在看糖分，热量高的荔枝，榴莲等尽量少吃