Question

辟谣：高血压患者一定会得肾病？血压控制得好就不用担心

Answer 1

科里来个肾衰没尿的患者，跟他沟通时，患者自觉平时肾不错，没太注意。

患者平时有高血压，平时控制得也不好，就可能引起肾损伤和肾功能不全，如果不在意不干预，就会继续进展导致肾衰尿毒症了。

患者一直以为血压高只能引起脑出血，没想到还能引起肾衰，现在2天就要透析一次了，平时还要控制喝水，太遭罪了，后悔当初没有控制血压。

只能安慰患者，肾衰的患者很多，既然得了，就得面对，多交一些这样的朋友，看看人家是怎么乐观生活的。

高血压控制不好，很容易出现肾损伤，我国70岁以上的高血压超过30%的患者有肾功能不全。如果依然不能控制好血压，随着时间的进展，就会导致肾衰和尿毒症了。

动脉血进入肾后，流经肾内变成静脉血回流到大的静脉，还有一部分变成尿液排出体外，每天产生的尿量大约是流经肾血液的是尿的上千倍，对你没看错，是尿量的上千倍。

这些多的血液流经肾，如果长期血压高了就会对肾造成损伤了。

具体来说高血压肾病本质就是肾脏细小动脉的硬化，导致蛋白从尿里排出，长此以往就会发展成肾功能不全，当肾功能受损后，不进行治疗和干预，就会进入快速进展期，而肾功能不全到最严重的阶段就是尿毒症了。

1、早期发现高血压并把血压控制在正常范围，最新的统计显示我国现在高血压患者已经3亿了，但是却有一半的人不知道自己已经是高血压了，知道自己是高血压的患者中，又有不到一半人吃药控制，而吃药控制的人中控制到正常水平的人也不到一半，这些没有控制到正常水平血压的患者都可能出现高血压的严重的并发症，有一些就会出现高血压肾病，还有的人可能出现高血压心脏病，还有开始那个患者说的脑出血等。

所以早发现高血压并把血压控制在正常范围内，是避免出现并发症的关键，这样就可以避免高血压肾病的发生了。

1）减低体重，体重降低对控制血压很关键，我就是高血压患者，有一段体重减了20斤，血压完全正常，降压药也停了。

2）降低盐的摄入，多盐是引起高血压的一个重要原因，每日每人吃盐不应超过5克，也就是一平矿泉水瓶盖那么多，但是我国人民吃盐普遍偏高，特别是北方，还有一些隐形含盐食物，比如咸菜、熏酱菜、一些零食等。

3）减少脂肪摄入，增多新鲜蔬菜和水果的摄入，增多含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

4）适当规律的运动，根据身体情况，每天规律运动，比如慢跑、走路、游泳、太极拳等。

5）养成良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒，不熬夜等。

6）生活乐观积极，情绪稳定，生活规律。

#谣零零计划#