Question

中年女性怎样保养皮肤

Answer 1

中年，意味着皮肤加速衰老的开始。对于女性而言，别说不注重保养了，就是注重保养的人都会发现自己眼周的细纹变多了，法令纹加重了，整张脸比起20岁松弛了很多。

不得不承认，时间对每个人都是公平的，谁都逃脱不了衰老的侵袭。我们能做的不是让青春永驻，而是老得慢一些。以下几个让皮肤保持年轻态的方法尤其需要中年女性们注意。

首先是，注意防晒，只要出门不论春夏秋冬，防晒霜是必涂的。要知道，紫外线是皮肤衰老的第一杀手，全面加速着你脸上胶原蛋白的流失。所以，你的化妆台必须要备齐各类防晒指数的防晒霜。

其次是，注意皮肤的补水，一来每天保证充足的饮水量，二来皮肤随时做好补水措施，尤其在密闭空间内长时间面对电脑，皮肤非常容易处于缺水状态，久而久之就会形成干纹，加重表情纹。

第三是，注意减少油炸食品及烧烤食品的摄入量，多吃蔬菜水果。

第四是，不要过度节食减肥，中年女性最佳的身材并不是以瘦为美，而是瘦得健康、有体态与线条。因为过度削瘦会加重面部的干瘪态，视觉上会更加衰老。

第五是，注重睡眠质量，不熬夜。所谓美容觉的功效，或许在中年女性中体现的会更加淋漓尽致。一个长时间12点以后睡觉且失眠的女性和一个睡眠质量高的女性相比，皮肤状态一目了然。

第六是，尽量选择有紧致提升、滋润保湿功效的护肤品，如果有条件的话定期做皮肤的深度清洁与护理。

总之，人至中年，不保养，样子老，保养好，老样子。希望每一个看到本文的女性朋友都能得到岁月的优待，做个不老美人。

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作者：王诗文 作家 中国情感理财小说第一人，著有畅销书《财与你相遇——最触动人心的情感理财故事》、《我懂你的理财焦虑》等。微信公众号：文宫团。

Answer 2

皮肤保养有很多种方法，第一平时一定要注意保持良好的心态，最好不要经常过度烦躁抑郁，这样能够起到调理心情，保养皮肤。第二需要锻炼身体，平时最好不要经常过度劳累，人到中年可能会出现发胖症状，一定要注意个人饮食，最好不要经常吃过油腻的食物，同时还需要多吃蔬菜水果，也需要进行瑜伽锻炼，能够增强身体体质，让皮肤变得更好。第三，要做好补水保湿工作，同时还需要进行皮肤保养。
在平时我们一定要好好护肤，对我们的皮肤保养，希望我的回答对你有帮助！