Question

冬天为健身骑车上下班，是在伤害身体还是锻炼身体？

Answer 1

冬天为健身骑车上班，是在伤害身体，路滑，寒冷，都不利于身体健康。

Answer 2

我觉得经常骑车上下班也是不错的 这样也算是锻炼身体了，当然再遇到不好天气的时候也可以自己坐公交车。

Answer 3

你好！我觉得冬天为健身骑车上下班是在锻炼身体，这样对身体是有好处的，可以增强自己的体魄，可以强身健体，增强自己的体免疫力，锻炼自己的身体

Answer 4

长期开车的人长期开车的人膝关节和踝关节都较僵硬。建议开车人群在工作的间隙，每隔1小时休息5～10分钟，进行散步、慢跑或做体操。2.长期不运动的人有的人长时间不运动，会觉得来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错误的想法，这样做很可能会给身体造成损伤，因此，要量力而行。3.长期坐办公室的人长期坐办公室的人，肌肉处于一种僵硬状态，颈椎、腰椎和膝关节都容易肌肉劳损，有的还有经脉粘连的问题。除此以外，这些人的关节力量普遍较差。因此，不建议一开始就做大重量的力量练习。办公室一族最好坐一个小时就站起来走一走，望望远处的楼房，做做健身操、早操等。4.产后妈妈通常，产后半年是开始瘦身的最好时机，但要注意运动的内容和强度，一些超负荷的拉伸运动就不适合。运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习，都是可以的。5.身体某些关节出现了炎症的人如关节炎，即使已经痊愈了，在冬天做运动也是要尤其注意的，一些大重量的力量练习就不合适。骑自行车是一个不错的方法，不仅不让关节负重，还能增加关节的运动量，促使炎症好转。6.关节部位受过损伤的人如果有过关节损伤的经历，一定要提前告诉教练，提前获知哪些拉伸

Answer 5

你好朋友，冬天健身，汽车上下班那肯定是在锻炼身体，骑车子不管在什么季节都是适合的，因为骑车子对人的身体锻炼，是很有效的，锻炼方法，而且对人身体是有一定的好处，骑车子它的运动量，是平稳的，而不是剧烈运动，所以对人能提高人的体质