Question

每天喝蜂蜜有什么好处？该如何正确的喝

Answer 1

每天喝蜂蜜的好处很多，只要适当饮用可以吸收其中的多种成分，促进新陈代谢，并使身体处于更好的状态。

正确的喝蜂蜜需注意以下几点。首先是饮用量，通常建议每天喝1-2杯蜂蜜水即可。第二点则是时间，蜂蜜水随时想喝就可以喝，但是胃肠不适者不宜空腹饮用蜂蜜水，建议在饭后半小时再喝蜂蜜水。

Answer 2

⑴助消化、通便：蜂蜜含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，促进了食物在肠胃内的消化。同时丰富的成分综合作用也可以促进新陈代谢，所以有润肠通便的作用。

⑵增强体质：蜂蜜可以长期食用，对强身健体有一定帮助。蜂蜜中含有180多种物质，多种成分与人体体液成分相似，可以滋养身体。