Question

如何提升个人情商？

Answer 1

1、注意身体：多运动，作息规律

用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。

建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。

不管你能不能挣到钱，你至少要有一个好的身体。

2、遇事少抱怨，多实干

不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真得一点用处也没有。

而且，可能会让你陷入更为糟糕的境地，所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子。

3、保持情绪稳定，每日自省

要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。

4、管理好时间，卸载娱乐软件

希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所有可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。

5、列待办事项清单：当日事，当日完

每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。

当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。

6、记账，树立良好的消费观

建议，从今天开始，养成记账的习惯，记录每一笔开支。

当你真正开始记录和统计以后，明白自己的钱具体花费在哪里以后，你可能在消费习惯上会有不小的改变。

善意提醒：不管你现在收入有多高，都请节约，将钱花在刀刃上，别糟蹋钱。7、至少要有一个爱好，并投入精力

至少要有一个爱好，如果你暂时还不知道自己喜欢什么，爱好什么，那么请现在就培养，不宜多，集中一两个就好。

在明确了爱好以后，就请你投入精力，并且坚持下去，这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。

8、少参加低质量的饭局，学会独处

在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效的社交，你不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。

低质量的社交，不如高质量的独处，希望你能学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。

9、管住嘴，少说多听，多换位思考

少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。

如果你能养成这个习惯，那么你的情商就不会低到哪里去，而且也会减少出丑的可能。