Question

吃什么东西可以长胖呢

Answer 1

问：吃什么东西可以长胖呢

答：亲您如想增加体重需要多吃热量较高的食物，比如谷类、含有脂肪的肉类以及坚果等。

答：起了

答：亲第一，吃肉，特别是肥肉2吃甜品，甜食容易发胖。比如面包，蛋糕，饼干，巧克力，糖果，都容易导致发胖。3主食，主食量摄入过多，比如米饭，都容易导致长胖。

答：亲通过饮食长胖还要有规律作息，按时吃饭，避免暴饮暴食或过度节食。也可适量参加一些体育运动，增加食欲，也可以改善身体机能。