Question

吃什么化痰 告别咳嗽，食疗化痰方案？

Answer 1

中医有一句话叫做“怪病皆由痰作怪”，痰湿体质的危害很大，小伙伴们千万不要掉以轻心。

痰由湿转化而来，先有湿再有痰，也就是说不是人人都有痰，但人人都有湿气。这湿气会慢慢凝结成比较黏腻的东西， 就是我们吐出来的痰，吐出来的痰有白痰、黄痰、绿痰、黑痰。白痰说明身体有寒，黄痰绿痰说明身体有热，黑痰说明这个人烟瘾很重。

中医把痰分为三种类型

1、气郁之痰

身上容易长脂肪瘤，一个一个的在皮下，这样的人特别容易出现憋气、胸闷的现象，所以一定要控制好自己的情绪，现在春季可以多食用一些玫瑰类的产品解郁。

2、脾虚之痰

脾虚特别爱咳嗽，脾虚之痰也就是咳嗽出来的痰，有人说咳嗽的痰不是肺里的痰吗？对此中医有很好的解释：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。如果脾的运化失调，多余的废水就会运输到肺里，化不掉就会变成痰湿存在肺里。

3、血痰

血糖就是血脂高形成的，血脂过高堆积起来之后也会生痰

这三种情况也会相互转化，所以我们在找原因的时候一定要找到最初是什么原因导致的，找到根源才容易调理

给大家一个化痰小妙招

1、穴位按摩

古人有一句话叫“痰多宜向丰隆寻”我们身上有一个丰隆穴，被称祛痰至宝，它是我们胃经的络穴，而且别走于脾经，所以脾胃二经上的问题，我们都可以按摩丰隆穴来改善

买点甘草，砸烂之后敷在丰隆穴用应用胶布固定，敷12小时之后清洗掉继续敷12小时，化痰祛湿效果特别好。

2、化痰食疗方

黑芝麻炒熟后磨成粉，每天吃一点，特别纯的芝麻油也可以。

其实适当运动是祛湿化痰的最好方法，所以大家想要身体健康，一定要适当运动。