Question

心肌梗塞能运动吗？

Answer 1

缺乏体力活动易致冠心病。冠心病按临床表现分为无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病和猝死五个类型，其致病的危险因素包括：吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、体力活动缺乏等。其中，体力活动缺乏是一个独立的危险因素，改变这个危险因素是每个人都力所能及的，并且花费极少，因此冠心病心肌梗塞患者安全有效地实施运动锻炼对于防止冠心病发生非常重要。 研究表明，参加以运动锻炼为核心的心脏康复，可以使心肌梗塞患者再发生心梗和心血管死亡的危险性降低25%。且运动锻炼还有助于控制血压，降低血糖，降低“坏”胆固醇，升高“好”的胆固醇，控制体重。除此之外，运动锻炼还有助于情绪的调节控制，参加运动锻炼的冠心病心肌梗塞患者，抑郁和焦虑情绪都会减少，这对改善患者的生存质量很有意义。” 然而，运动不当也可能会诱发心肌梗塞。心肌梗塞的原因与冠状动脉斑块破裂有关。运动治疗中操作不当导致的心肌梗塞表现为运动时或运动后持续剧烈胸痛，伴大汗淋漓、恶心呕吐、头晕、面色苍白等，经心电图、心肌酶学检查可诊断。除此之外，运动诱发心肌梗塞也是严重的心血管并发症，每100位心肌梗塞患者大约有4~5位为运动诱发。而这些运动诱发的心肌梗塞又多见于平时缺乏体力活动的人。 专家指出，运动性猝死是冠心病患者运动不当可能导致的心血管危害中最严重的一种，虽然发生率极低，但30岁以后的运动性猝死几乎全因冠心病所致。运动性猝死这种并发症大多发生在已知患有冠心病而没有很好控制并在没有医生指导下进行运动的人群以及平时少运动而刚开始参加运动的人群身上。 总之，运动不是是治疗冠心病的万能药，它是一把“双刃剑”，能不能趋利避害主要取决于患者自身的监护。 以上内容就是对心肌梗塞能否运动相关问题的介绍，相信大家看过之后，对心肌梗塞能否运动已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。

Answer 2

患急性心肌梗塞的病人，经过及时的抢救和正确治疗，大多数都能平稳地度过危险期，进入恢复期。医学统计资料表明，此期对病人的主要威胁是心肌梗塞的再发，且再发心肌梗塞的三大原因中，体质因素仅占49％，而社会因素和生活因素占51％。因此。必须加强心肌梗塞恢复期病人的自我保健，消除社会和生活中诱发心肌梗塞的原因。
,控制情绪
临床资料表明，心肌梗塞病人再发的诱因中，精神紧张、情绪激动者占43.8％。因为，情绪起伏波动，能增加人体神经系统的兴奋性，导致心跳加快，血压升高，心肌耗氧量加大，从而加重心脏负担；同时伴有人体内儿茶酚胺升高，增加血液内血小板的聚集而易凝集血栓，这两种变化，均极易导致心肌缺血而发生心肌梗塞。控制情绪，是指不论碰到什么事情，病人都要保持心理平衡。不急躁、不弊气、不大喜大笑，不大悲大怒。凡事都心胸豁达，处之泰然。
,节制饮食
人体在吃得过饱时，由于胃部膨胀易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。另外，过饱进餐后，血液中糖、脂肪含量增高，增加了血液粘稠度，易诱发冠状动脉阻塞等病理变化。故心肌梗塞再发的诱因中，进食过饱引起占13.8％。心肌梗塞恢复期病人的节制饮食，是为了从饮食上消除心肌梗塞诱发因素。吃饭不宜过饱，进食应定时定量；食物品种以清淡易消化为宜；不饮浓茶、不喝烈性酒、不吸烟。
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