8个回答
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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发泄么? 那你就很清楚你自己为什么不开心了.首先你应该把原因说出来让大家帮你想办法.一般的都应该从根本找原因.所以的事出有因.就是这个道理.所以你想发泄就找找事的根本原因吧.找到了.你就清楚该怎么发泄了!
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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