Question

怎么才能长高？

Answer 1

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 2

权威长高秘籍久等啦

Answer 3

多吃肉，多吃瘦肉，尽量早点睡觉，，保证睡眠充足，少喝饮料，多吃青菜少吃油腻的东西，就差不多了吧，

追答

不过，要看男女，和年龄

追问

吃肉不会长胖吗？

追答

吃瘦肉

啊，也不能太多

当然，也要运动运动

想跑步，跳高，跳绳之类的

追问

吃廋肉不会长肥吗？

追答

肉类含有较多的蛋白质，会促进人体细胞的修复和增长，多吃些，蛋白质多的钙类比较多的食物，比如说骨头之类的

追问

骨头是狗啃的！

追答

额，这个嘛，骨髓，骨髓

不要刻意去吃这些东西，要阴阳调和，主要还是习惯成自然，到了那个年龄该长的，都会长的

追问

什么的骨髓？

追答

羊啊，猪啊，牛

追问

哪个年龄？

追答

抱歉，无意冒犯！你是男的女的？多大年龄？

有些人可能发育比较晚

追问

女的，13。

追答

哦，学妹啊，才13你担心什么？

初几？

多高

追问

今年初一，1米5多

追答

嗨

女生初中毕业165左右正常

170以上的女生算高的

追问

那我很矮吗？

追答

你算比较正常了，你的同学呢？

追问

有个跟我同年，比全校女老师都高！

追答

很正常，我们学校，我一个初一的刚上学比我们初四的都高，而且是女的，得到一米八五吧

追问

这么高？

追答

是啊

所以你还是安心啦，长高了，有什么好的

要是长高了，还怎么穿高跟儿鞋？

追问

谢谢安慰！

Answer 4

多喝牛奶，晚上早睡觉，适当的运动。

追问

我懒得动！

追答

额，那你多吃些补钙的食品吧！

追问

是哪些？

追答

比如说鸡蛋，海虾，牛奶，豆制品，蔬菜。。。。

追问

嗯，谢谢！

追答

求采纳哦~

Answer 5

多吃青菜！