为什么有些人练腹肌起效很快，而有些人却很慢？
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天生的，每个人身体里面都有白肌肉和红肌肉。按天生细胞的比例来储存能量，当其中的某种能量累积起来了就会形成腹肌，比例不同，时间也不同。当然要运动，燃烧能量才会有腹肌。
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和腹部皮下脂肪厚度，运动强度有关
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没有练到位
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脂肪的多少 多久多练 少就不练
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因人而异
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