手机适合玩多长时间不会近视

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十年之术
推荐于2018-09-17 · TA获得超过6.4万个赞
知道大有可为答主
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 1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
  2、光线强弱要适度,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
  3、浏览时间不宜过长,不要躺着,每次40至50分钟后休息10至15分钟,闭眼或远眺。
  4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
  5、加强视力训练,坚持做眼保健操。
  6、注意营养补充,尤其是维生素B和矿物质的补充。
  7、由于青少年处于生长发育期,建议使用功能简单、屏幕大小合适的手机。
你就是个夏虫
2015-08-03 · TA获得超过424个赞
知道小有建树答主
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一般情况下,在连续使用25小时后休息5分钟即可恢复眼睛的疲劳,人眼是有很多用处的,黑暗处可以当手电,聚精会神的情况下可以点烟等,这些只有在长时间使用后才能触发的功能等待你去发掘,目前世界眼科组织也只找到了5种特殊功能而已
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yang树林18
2015-08-03 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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未成人的话一次最好不要超过1小时,已成年没多大影响的 随便玩
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百度网友0ea0435
2018-11-19
知道答主
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1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
2、光线强弱要适度,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
3、浏览时间不宜过长,不要躺着,每次40至50分钟后休息10至15分钟,闭眼或远眺。
4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5、加强视力训练,坚持做眼保健操。
6、注意营养补充,尤其是维生素B和矿物质的补充。
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庚宏大G7
2015-08-03 · 超过12用户采纳过TA的回答
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45分钟 远眺一下
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