Question

女生来大姨妈，哪些坏习惯让你痛经加重，严重还会长痘？

Answer 1

月经期间就是女性的小月子，如果这个小月子没有做好的话，各种疾病就会接踵而至。很多女性在月经期间都有痛经的问题，这可能是天生的，也有可能是后天不注意引起的。不管是什么原因引起的痛经，都需要重视。月经期间还需要多休息，不要接触冷水，不要吃油腻的，辛辣的以及不健康的食物。那么，月经期间有什么不好的坏习惯，会让痛经加重，还有可能会长痘痘呢？

一些年轻的女性不注意自己的身体，在月经期间依然会吃冷饮。就是在平时的时候，女性吃太多的冷饮对身体也是不好的，可能会引起宫寒。所以月经期间吃冷饮可以说是雪上加霜，会让痛经更加严重，还有可能会让月经期延长。月经期间不注意保暖的话，也会导致痛经加重的，长期这样，会出现宫寒的问题。

月经期间需要吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝水，这个时候是排毒的好时机。如果在月经期间不喝水，且饮食不健康，总是吃辛辣食物的话，痛经问题会加重，还会长各种痘痘。女性长痘痘很多时候跟饮食有关系，所以在月经期间一定要注意自己的饮食，控制饮食，才能避免出现痛经和痘痘的情况。

 

总的来说，月经期间的饮食需要清淡，有营养，就跟做月子一样，要避风，多休息，不要做激烈的运动。如果有条件的话，月经期间可以在家里多休息，这样对身体是非常有好处的。月经期间需要保持下体的卫生，不能有性生活。

Answer 2

女性来大姨妈的时候，如果继续剧烈运动，吃生冷饮食，只会加重痛经！

Answer 3

女生都喜欢吃冰淇淋，这是大姨妈大忌啊，千万不能吃。

Answer 4

这是跟女生的饮食习惯有很大的关系，经常吃辣椒，经常熬夜会导致人体内分泌失调，容易长痘。

Answer 5

女性在生理期的时候喜欢熬夜，而且特别喜欢吃冰冷的食物，很容易加重痛经。