什么样的运动减肥效果好
12个回答
2019-04-25 · 选超燃型动，享明星同款减脂方案！
超燃型动减脂训练营
中国运动减肥高端品牌—超燃型动，是集全封闭减肥训练营机构、青少年减肥夏令营、周末减肥训练营等全方位、立体化的健康减肥中心综合体，减肥技术和减肥效果行业领先，签约减重，已帮助多个城市数万名胖友
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可以在Keep上面练习一些燃脂的减肥运动，但是需要你自己能每天坚持，上面可以根据你不同的减重指标来给你推送很多还蛮实用的减肥锻炼，坚持很快就能看到效果。
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答案当然是高强度短间歇运动hiit
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运动减肥的最佳时间，来看看： 运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，但是不是任何时间运动都对减肥有好处呢，这个答案是否定点，进行运动减肥也需要挑选合适的时间才行。如果掌握不好运动时间,不仅身体很吃不消，效果也不好。运动减肥的最佳时间 积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要...
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建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
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