Question

高一开始学篮球晚吗，怎么开始，今年15岁186。86kg

Answer 1

不晚可以学。首先得看你的需求，你体重有点大，不知道是肌肉型还是肥胖型。但不管怎么样打球都需要一个好的体能来支撑。首先要坚持跑步，有条件的话拿着球跑更好，给自己找找对球的感觉，抓紧球的感觉。2分线投篮，3步上篮，勾手上篮，先学这3个比较实用，可以打野球时现学现用。带球的话你这身材只能练基础带球护着球过半场就可以了，有条件的话可以练篮下背身单打。
给初学者的一些训练计划，如：用下课的零散的时间用来练体能吧，到操场跑几圈回来刚好上课，跑步的时候有意识的用变速跑效果更好。早上或下午大块的时间可以针对自己位置练球。对于大前锋来说，不需要后卫般华丽的运球，也不需要中锋般对禁区的绝对统治。首先我们来系统地了解一下大前锋在场上的职责。大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻;在外线时要有一定的远投即策应能力。在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮。

Answer 2

这个主要是看你学篮球🏀的目的是什么，如果只是想锻炼身体，明白篮球规则和基本动作，15岁学也可以，但如果是你想当成一名职业篮球运动员，那就晚了，应该从小抓起，同时还要看你有没有这个天赋。

Answer 3

不晚，可以找个老师看看身体协调性，还是需要一定天赋的！