Question

有效的减肥方法是什么？

Answer 1

Answer 2

减肥没漏态盯有方闭迟法，没有任何返和一种单一的方法能减肥

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，宏改正还有之前在我视频中留言不挨饿蔽悔不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节歼瞎食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

最有效的方法永远是那一句：管住嘴，迈开腿。

Answer 5

您好
减肥最好的办法我认为能够长期的，能够对身体有利的此孙方法。那么第一个就是你的健康合理的
膳食结构，就是说，我们要均衡的摄入每一类食品，不能说不吃主食，一不吃主食可能是几天
时间或一段时间，但是你不可能终身不吃主食对吧，那么就是要淀粉类的食物，比如说我们的
米饭、馒头、土豆，这是都要摄入，那么配上什么呢，配上大量的蔬菜知空，新鲜的蔬菜、果蔬、
蛋白质搭扒瞎，猪肉、牛肉、鱼肉，都可以摄入。