我四天只吃两顿饭会胖吗?
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险.防止出现血脂稠,高血压等现象。
原因分析
每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐,食用量不可过多,在吃午饭和晚饭之前喝一杯清茶,这样可以有助于吸收食物中的脂肪,使减肥效果更好。
举措建议
要注意适量的休息,饮食上少吃辛辣油腻的食物,多喝水,适量的运动,少喝碳酸类的饮料,多吃水果和蔬菜。要注意规律饮食。
原因分析
每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐,食用量不可过多,在吃午饭和晚饭之前喝一杯清茶,这样可以有助于吸收食物中的脂肪,使减肥效果更好。
举措建议
要注意适量的休息,饮食上少吃辛辣油腻的食物,多喝水,适量的运动,少喝碳酸类的饮料,多吃水果和蔬菜。要注意规律饮食。
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我觉得你应该合理减肥,也许会瘦吧。但是身体吃不消啊。过后一吃又回来了
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会瘦不过会伤身体
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