体质吃不胖是什么原因?
1、本身具有瘦人体质的人。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2、瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失的人,为此体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。
3、分泌过多的肾上腺素分解了脂肪,尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖,其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态。
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扩展资料
如何变成瘦人体质
1.多吃碱性食物如:醋、柠檬。
2.下午6点过后禁食淀粉类食物。
3.避免摄入过多肉类、奶制品、牛肉、火腿等酸性食品。
4.养成早睡的习惯。
5.保持心情愉悦,避免情绪紧张。
6.避免过度劳累的工作和运动。
/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%B4%A8/2370635?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-体质">百度百科-体质
大体上说,芹菜、黄瓜、苹果是被很多人认可为有减肥效果的,还是那个说法,要控制!另外,个人建议,喝普洱茶
主要是胃和脾
这两个地方不好
怎么吃都不会胖的