Question

有时候一个人在家突然出现特别害怕的感觉是怎么回事？





Answer 1

   因为人是群居动物，当一个人独自呆在一个安静的环境下就容易胡思乱想，因为在身边没家人没有朋友就会感到没有安全感，经常会自己在心里面想很多恐怖的画面，顾产生了害怕的念头。

就比如有时候一个人独处一室的时候突然感觉好害怕，自己也不知道为什么，就是很怕，会想起一些电视剧里面恐怖的画面，严重的会连脸都不敢洗也不敢长时间的看镜子。

  然而出现这种情况其实并不奇怪，因为很多人在太过于安静的环境下都会有这样的感觉，这种情况就可能是因为太孤独，然后自身想法也比较多，所以说才会出现比较害怕的一个情况，其实不要太担心，让他放松自己就好。所以一个人在家的时候如果可以把家里的灯打开，然后放一些比较欢快的电视，或者放一些自己喜欢欢快的音乐一定有用。

  所以说一个人不能长时间的独处在一个安静孤独的环境中，因为这对一个人的性格心情影响非常大，一个人独处就会经常的胡思乱想，然后不能转移注意力，容易悲观，心情低沉。但是我们平时也要加强对这种环境的锻炼。平时定要调整好心态，注意休息，而且我们也要相信这世界上根本就没有鬼，所以也不用担心，而且如果你确实害怕的话，可以找朋友多聊聊天。

  我自己也是一个人在家也会害怕，下意识没有安全感，一听见什么声音就会给自己脑补一些画面出来吓自己，所以会有种想也许太孤独了吧，出现这种一定要做点事分散注意力，这样可以防止自己乱想，也可以保持好的心情。所以啊出现这样的情况都是正常的不用觉得奇怪紧张。

Answer 2

一方面是由于自己独自在家会特别安静，另一方面也是由于自己缺乏安全感，所以才会出现特别害怕的情况，这种情况也是非常正常的。

Answer 3

这是神经衰弱的表现，可以通过一些运动和补气血来调节。

Answer 4

有时候一个人在家突然会出现很害怕的感觉，其实是非常正常的，因为家里这么大只有你一个人，你可能安全感并不是充足的

Answer 5

可能自己就是缺乏安全感，所以一个人在家的时候会突然的特别的害怕。