都有哪些因素，会影响孩子的身高呢？
说起孩子的身高，真的是每个家长都很注意的“大事”。现在的孩子，想要有颜值，有气质，又有自信，和身高都有密不可分的关系。为了让孩子能长得高点，家长们可是操碎了心。
以前的同学和我吐槽他的身高，他说：“小时候父母完全不管身高这些，统一口径都是‘还会再长的，没到长的时’”，我16岁时向父母提出过带我去医院检查身高是否正常，他们根本不听。现在身高162，找女朋友基本上看一眼就会觉得我太矮，我都已经打算一辈子单身了，我要是个女孩该多好啊，就不用担心身高问题了。''
鑫鑫妈妈也是完全不担心自己的孩子长不高，她说：“孩子的身高我不是特别担心，聪明健康就好，我们一家都高”。原因是家族的身高普遍都很高，爷爷188，父亲191，自己171，家里的姑姑也都不矮，老公178，弟弟、哥哥身高都是180以上，一个小表妹183身高。
在这样的一个家族出生的孩子，相信很多人都觉得不会矮，可是，鑫鑫5岁的时候只有一米而已，然后家长也不担心，奶奶说：“没事，到变声期还可以长呢。”
其实孩子一变声就已经进入发育的中晚期，就算长也只有5-8厘米，很多人都会误解孩子变声是刚发育，其实已经进入中晚期。如果到8-11岁身高还不正常的话，那有必要进行医学干预。
孩子的身高和这些因素有关
其实也有父母身高一般，孩子却很高的例子：磊磊妈和我说：“我150多点，我老公174，天天害怕孩子身高随我，就担心女儿长不高，现在孩子6岁，126厘米，平时喝牛奶多，最喜欢的就是运动。”
①、遗传。孩子的父母决定了孩子75%的身高几率，但并不是绝对的父母多高，孩子就多高。
②、营养的摄入。合理的饮食结构，孩子什么都爱吃，不挑食不偏食。
③、合理的生活习惯。首先是保证睡眠，1-2岁的孩子每天保证12-14的小时，3-5岁10-13个小时，6-13岁也要保证9-11个小时的睡眠。
④、适当的运动。比如：游泳、跳远、跑步、打篮球、羽毛球等运动，都会有助于骨骼的生长。
孩子的身高增长，在青春期之前是关键期，等进入青春期已经到了末尾，这时候再努力，其实效果很一般了。所以，家长还是要趁早重视起来，抓住''黄金长高期''，孩子的身高还能再窜一窜。
家长做好两件小事，妥妥长一米八
这里有两件很重要的，关于孩子长高的方式要和大家分享：
第一就是营养的摄入：很多人理解为，多做孩子爱吃的，青菜和肉搭配就可以了，其实并不是完全这样，有些可以让孩子长高的食物，家长们要牢记。
牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，如果孩子能够每天一杯牛奶，相信对孩子的智力，身高的发育都是非常有好处的。
胡萝卜。众所周知，胡萝卜有丰富的维生素，对孩子的骨骼生长有很大的帮助。胡萝卜在中医来说俗称为“小人参”，可见对人身体的好处，经常吃胡萝卜，对于人体的气血有很好的补充作用，还对肺气、脾气有很好的激发作用，对视力和皮肤也有好处。
鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙质可以促进宝宝发育和生长，而蛋黄中的胆固醇也是每日需要补充的。但是吃鸡蛋要适量，一天不超过两个为宜。大宝和二宝都喜欢吃鸡蛋，每天早上我会煮两个白水鸡蛋给他们吃。
如果孩子不喜欢吃白鸡蛋，可以做成鸡蛋羹、紫菜蛋花汤等等，接受程度会更高一些。
第二个就是有氧的运动，运动对孩子的身高有着更大的帮助。有研究发现，经常参加体育运动和不参加体育运动的孩子，一年身高差距在3~5cm。
1、单杠悬垂
顾名思义，就是双手把住单杠，身体自然向上用力，每次10到20秒，也可以根据个人情况适量做，如果可以的话做倒挂悬垂效果更好。
2、摸高
跳起时用双手去摸预先设置的物体，在北方中有过年晚上摸门框的习俗，就是预示着来年能长高，其实这个摸高有异曲同工之妙，摸高可以是树上的树杈、篮球的篮筐或门框。要双脚跳跃，每次摸30下。
3、踢毽子
这项运动会调动身体的各个部位进行运动，加速全身血液循环、促进身体的新陈代谢，从而去影响孩子长高。
踢毽子运动是80后小时候最爱玩的，现在的孩子每天窝在家里，很少去大自然中。周末或放学后，可以带着孩子在广场上踢毽子，锻炼身体的同时还能长高，真是一举两得。
所以说，孩子的身高是可以在后天慢慢增加的，就看父母怎么去做了。如果放任不管，将来孩子长大了，可能就会像我的同学一样，埋怨父母一辈子，却于事无补。
2，在少年期要多运动，多吃水果，补充充足的维生素。
3，养成十分规律的作息习惯也非常重要，一定要记住，不能熬夜，这也是影响身高的一重大因素。
