Question

本人身高176cm，体重89kg，适合练什么武术?

Answer 1

从这个身高体重的比例看，你有点胖，建议你先做一些有氧运动的锻炼，比如游泳、有氧单车等，将体重减到75公斤左右，然后再开始武术的练习。
为什么这么说呢，首先你以现在的体重练习武术的话，对你的膝盖损伤很大，众所周知，练习武术首先讲究下盘要稳，也就是说先要锻炼腿部的力量，你的体重比较重，这对你的膝盖本事就是很大的负担，如果再去过多的做退步力量的练习很容易损伤膝盖。再者体能是一个很大的考验，别人一次练习可能坚持30分钟，而你5分钟就喘的动不了了，这样根本没法练习。
所以，首先通过游泳、动感单车之类对膝盖损伤小的运动减轻体重，然后再开始武术练习，是比较稳妥的。
至于什么武术的话，目前我国最普遍的就是散打，太极，少林拳这三个体系，年轻人的话根据自己的喜好学习散打或少林拳都可以，年纪比较大的话就学太极吧~