Question

喝元气森林气泡水容易长胖吗？

Answer 1

元气森林气泡水饮料里面使用的代糖有两种，分别是赤藓糖醇和三氯蔗糖。我们先来分析这两种甜味剂。
赤藓糖醇：不会增加血糖或胰岛素水平，并且对胆固醇或甘油三酸酯等血脂没有影响，故宜于糖尿病患者食用。赤藓糖醇是一种非常甜和低热量的糖醇。研究表明，尽管高剂量食用会引起消化问题，但食用非常安全。赤藓糖醇的分子量小，吸收少，主要通过尿液排出，从而避免了高渗现象造成腹泻发生，避免了肠道细菌发酵产生胀气现象。甜度低：赤藓糖醇的甜度只有蔗糖的60%-70%，入口具有清凉味，口味纯正，没有后苦感，可与高倍甜味剂复配使用能抑制其高倍甜味剂的不良风味。综上所述，赤藓糖醇的代谢途径和普通的蔗糖不一样，不会像蔗糖一样被分解提供能量，所以是0卡路里，并且不会像像其他甜味剂一样引起血糖的波动，所以不会对胰岛素水平产生影响。
三氯蔗糖的甜度是蔗糖的600倍。三氯蔗糖于1998年获得FDA批准，尽管一项研究表明三氯蔗糖可能会对免疫系统产生负面影响，但后续研究未发现相关性。CSPI认为它是安全的，一些研究认为它不会致癌。对于有糖尿病的患者，摄取三氯蔗糖可以限制卡路里和碳水化合物的摄入。三氯蔗糖经口进入体内后，大部分以三氯蔗糖原样的形式直接从粪便中排出，小部分残留通过尿液排出。继加拿大后，美国、日本、欧盟、澳大利亚和新西兰等国家也都确认了三氯蔗糖的安全性并批准其使用。我国也于1997年正式批准使用三氯蔗糖。现已有100多个国家批准三氯蔗糖作为食品甜味剂在食品中广泛应用。三氯蔗糖的代谢途径也是和蔗糖不一样，所以不会产生能量。
因为赤藓糖醇的甜度较低，所以和甜度高的三氯蔗糖配合使用。赤藓糖醇使用的量更多而三氯蔗糖使用的量较小，两种甜味剂的口感通过平衡以达到甜度的最佳。像其他的味素比如桃子味食用香精，橙子味食用香精以及黄瓜味的食用香精，能量是可以忽略的。并且两款甜味剂就安全程度来说已经是市面上最安全的几种甜味剂之二。
所以元气森林是一款优秀的饮料，因为它添加的甜味剂都是市面上最天然，最安全的甜味剂，并且不被人体吸收代谢，并不提供能量。因此喝了不会长胖。

Answer 2

应该是不容易的，因为现在的这个元气森林气泡水听说就是这个气泡水，没有脂肪的，没有这个糖的这个的，所以喝这种的东西应该是不容易长胖的。下面是关于长胖的扩展资料。

发胖与午餐选择有关
一百克油能提供900千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。
另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。
看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
选择中式快餐：绝非健康
西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。
而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。
少吃饭 多零食：更容易发胖
一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。
参加工作后会引致发胖
主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。
一切发胖从病愈之后
其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。

Answer 3

元气森林这个是一种碳酸型饮料，具有酸甜爽口的一个味道感觉，那么所有碳酸性饮料都是含有糖类的，那么糖份是我们身体所必需的一种物质，但是由于糖份过多的储存是否引起身体发胖的，建议在平时还是不要多喝这个饮料，多喝这个饮料之后会引起我们身体糖分的一个积蓄，那么在平时生活中一定要多加锻炼，参加体育运动可以会改善这个症状的，所以从这个角度来讲，平时还是尽量少喝这个饮料为主，避免引起热量堆积，导致身体发胖，那么我们一定要注意到这个问题，如果出现了发胖后，我们一定要及时的去治疗。 碳酸性饮料里面都含有一定的糖分，饮用后是会出现发胖的情况，建议在平时不要过多的饮用饮料。过多的饮用这种饮料，会引起我们身体糖分的一个积蓄，在平时生活中一定要多加锻炼，参加体育运动可以改善这个症状。减肥的人群并不建议饮用这类饮料，需要特别注意饮食，饮食要多吃一些富含维生素和粗纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、五谷杂粮等饮食，不要吃太多高热量高脂肪的食物，还需要多运动，需要有氧运动和无氧运动相结合，每天要进行1.5小时的有氧运动，然后再做一小时的无氧运动。

Answer 4

不会。

元气森林气泡水0糖、0脂肪、0卡路里。

成分表里三氯蔗糖是几乎可以视为0热量的甜味剂，赤藓糖醇含有一丢丢热量，是蔗糖的十分之一，所以可以忽略不计了，尤其适合减肥期间想喝饮料的小伙伴哦~
元气森林气泡水相较于其他碳酸饮料来说，少摄入的热量相当于跑步七公里、游泳2小时、跳绳1小时。

Answer 5

这一点是不会的，因为这款气泡水它是真正的无糖，它里面的糖是采用天然的代糖成分。