Question

如何提高效率

Answer 1

1、早起晨练

早起晨练可以让你接触到外面的阳光，可以提高你的血清素，可以让你更清醒，晨练半小时左右还能让你充分呼吸到外面的新鲜空气，可以促进身心健康，而且到了晚上会更困，睡眠质量高，第二天又能更顺利地早起，这样生活就会进入一个正向循环，关键是作息有规律，执行力也随之增强了。

2、利用早起的时间

如果你5点起床，9点上班，那么离你上班还有几个小时，你充分利用这段时间自学英语，编程，或者看某些比较难啃的专业书，或者是创造性的写作，这个时候效率是很高的，因为这是你一天精力最充沛的时间段。

3、列出任务清单：

列出你今天要做的10件事情，然后从中筛选出最重要的3件事情，这样你一整天都在做最重要的事情，你的时间会过得更专注，高效。

4、早餐要少而精：

我习惯吃一只苹果，两个鸡蛋，偶尔会加一支玉米。关键是不能吃高升糖指数的食物，比如米饭，面包之类的升糖指数高的食物，高升糖指数的食物会让你的大脑变得迟钝，以这样的大脑去学习工作，效率可想而知。

5、午餐也不吃太多

午饭，我和对待早餐的心态是一样的，一样是低升糖指数的食物，我会尽量避开面食米饭之类高升糖指数的食物，以免太困，人头脑一犯困，那就和效率不沾边了，中饭吃了太多米饭而又没睡午觉的人肯定知道我在说什么。

6、注意睡眠环境：

睡前最好拉上窗帘，保持卧室全黑，同时注意关闭电源笔记本电源灯等小光源，以保证室内绝对的黑暗，这可以提高睡眠深度。

窗口可以开一个小口让新鲜空气进来，我一般会养几盆绿植，对室内空气也挺好，营造好一个全黑，安静，空气清新的卧室环境，你的睡眠质量自然就好了，夜晚睡得深沉，白天的效率自然高了。

Answer 2

要提高效率首先要保证自己的状态是好的，身体不适或者困倦的时候效率不会高。还有就是环境要安静要适合工作，精神集中效率就会高。

Answer 3

良好的工作习惯，可以帮助你获得更好绩效，提升做事效率。

所谓“工作习惯”，指的是你在业务或工作场所，想要达到最佳绩效时所采用的任何态度、思想、行为或实践倾向的工作方式。

你在工作的时候，有没有有意识地运用一些方法，去提升自己的做事效率？如果有，说明你有良好的工作习惯。

那些在工作或者生活上取得某种成就的人，都知道他们需要表现出特殊的工作习惯才能脱颖而出。
有时，在努力提高工作效率时，你需要专注于短期。但是，有时我们需要追踪长期的优先事项，才能知道自己的工作，是否有效率。

Answer 4

相对说，做事情要注意方式和方法，以及好行动力，这样是提高效率，最好的办法。

Answer 5

我们要善于思考、懂得分析明确我们做事情的真正目的是什么。在接受一项工作的时候，我们先要问自己几个问题：我们这项工作的真正目的是什么，开展这项工作我们想要取得什么样的成果，为了取得最终成果我们需要前期开展什么样的工作取得什么样的成果。考虑清楚这几个问题，我们将能更好理解工作，便于我们分清主次，集中精力和时间处理主要问题。