Question

产妇吃什么会导致没奶

Answer 1

哺乳期的妈妈要保持清淡的饮食，不要使用韭菜，辣椒，胡椒等辛辣刺激性食物。妈妈吃多了这些食物容易上火，也会影响宝宝的身体健康。而且韭菜可导致乳汁的分泌减少，造成奶水不够，导致回奶。
螃蟹、苦瓜等是比较寒凉的食物，妈妈吃多了容易造成腹泻，从而影响奶水的治疗，导致宝宝的身体健康受损。所以在哺乳期的妈妈最好不要选择这些食物，使自己的身体在健康的状态，对奶水的质量才能有所保证。
有些食物会影响母乳的质量，宝妈妈也尽量不要吃，比如辛辣食品、热量过高的食物、腌制的鱼、肉类食物等。建议妈妈在哺乳期间多吃些含蛋白质和维生素的新鲜蔬菜和水果，肉类和蛋奶类食物。每天保证营养的均衡才能源源不断的给宝宝提供优质母乳。宝妈妈平时要保持良好的作息习惯，多休息，这些都有助于母乳分泌，保证母乳质量。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

Answer 2

对于产妇来说能够有充足奶水非常重要，只有充足奶水才可以让宝宝每天能够吃饱，营养更加全面，可以使宝宝更加健康成长，这样产妇也可以更加省心，但是想要奶水更多，一定要注意饮食。那么产妇吃什么会没有奶水？

产妇在吃一些热性食物的时候，一定要等到恶露干净了以后再吃，如果过早吃热性的食物，比如说老母鸡、火腿，很可能就会使女性奶水变少。另外不能够吃辛辣寒凉的食物，比如葱姜蒜，辣椒、或者冷饮等，盐渍的食物或者是带味精的食物都不要吃。

还有生活当中常见的食物，比如茄子、韭菜、豆角。应该多吃一些绿色青菜，例如油麦菜、油菜、生菜、芹菜，在产后一星期左右奶水不多的情况下，可以多吃猪脚汤、排骨汤，或者是吃一些中药来增加奶水。

想要通过母乳喂养的话，在产后可以选择专业的催乳师进行乳房按摩，专业催乳师会对女性乳房进行疏通，这样就可以使产妇有充足的奶水。一般情况下进行了催乳以后，奶水就会很多，很可能都不需要通过饮食来进行调理。

Answer 3

产妇要注意饮食，需要合理膳食，荤素搭配，不可以吃过咸的食物，八角、韭菜、茴香都是回奶的食材，容易导致没奶。