Question

还有一个多月就要考研了，压力非常大，谁知道怎么缓解焦虑啊？

Answer 1

深呼吸
没事就多深呼吸
可以缓解压力
第二就是多运动
每天抽出来半个小时
去操场跑几圈
可以边背书边跑

Answer 2

你可以放松一下，多大点事呀，你的努力得到认证还不好，我们连机会都没有。

Answer 3

可以听一点自己喜欢的歌曲，吃一点自己想吃的食物

Answer 4

就做点事情充实自己，充实的生活就不会让自己总想别的事情

Answer 5

距离2022年考研已经不足50天了，经过短则半年长则一年的辛勤备考，应考的压力每一天都在慢慢的积累，积累，越到最后越明显的压着自己喘不过来气。作为考研过来人，建议这个时候调整下备考计划，将备考重心逐渐向政治倾斜，换换脑袋。同时，整体备考计划要慢慢的降低强度，每天给自己一个小时缓解紧张情绪，做点自己喜欢的事情。千万不要强迫自己绷得太紧，要张弛有度，劳逸结合。只有这样才能在最后的半个月再次发起最后的冲锋。
希望成功上岸，祝愿！