Question

为什么？一般世界上性格内向的人，性格都是比较孤僻，敏感，以及心思细腻，所以自己总是，

会爱胡思乱想和纠结一些根本无关紧要，
而且，还不关自己的事，且多愁善感，
因此，自己内心明明清楚的知道，电视剧里的故事情节以及台词，全是虚构的，
并不是真实的，而且全都是已经决定好了的
是绝不可能会，在改变了的。
可是自己的内心却总是会非常纠结电视剧里的故事情节以及台词，
尤其是，会非常纠结电视剧里的一些剧情非常虐心的故事情节，以及台词，而且自己的内心还总是想着，要让电视剧里的故事情节，以及台词包括人物的想法以及动作，全都按照，
自己内心里的完美想法，来进行和发展下去。
因此自己在看电视剧的时候，
总是会把，电视剧里的几集，剧情非常虐心的故事情节，以及台词，
例如，男主角或者女主角，他们被人设计陷害或者是被人诬陷又或者是被人构陷，
因此蒙受冤枉，而差点没命。
甚至是，男主角他，为救了女主角，而被仇敌设计打伤，因此，坠落悬崖，全身经脉尽断，变成废人，而虎落平阳被犬欺，
以及男主角或者是女主角他们被人算计，还有女主角她，因为某些原因，而出现在了，案发现场，因此被当成了嫌疑人，被关了起来然后又被看不惯，处处针对她，讨厌她的人，趁机散布谣言，想要坐实，她的罪名，
以及女主角她，虎落平阳被犬欺，
和女主角她的母亲，因为某些原因失忆，完全不记得女主角，甚至还错把仇人，当成女主角来疼爱，而且她还受到了仇人的挑拨，误以为女主角是坏人，女主角她因此被她的母亲仇怨和厌恶，以及，男主角和女主角他们俩个人，好不容易大婚，可是就在成亲当日却发生意外男主角他，为了救女主角而中计，和女主角，一起双双坠落山崖，因此分开，男主角，下落不明，被人救起后，却得了失魂症，完全记不得过往了，就只记得自己的另外一个身份，
以及男主角他，好心救人却被大家误会，
有这些剧情非常虐心的故事情节以及台词又或是自己非常讨厌，而不想去看的，几集电视剧自己都一定会跳过去，而不去看。
可是自己偶尔有时候，却总是会想着或是想要知道，自己跳过去，又或是因为自己非常讨厌而没有去看的，那几集电视剧里的故事情节，以及台词，可自己却又不敢去看，怕看了，
会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
这是因为自己的同理心太强了，
所以在看电视剧的时候，很容易产生情感共鸣因此往往会，代入其中，身临其境，
把自己当成了，电视剧里正派的主角，配角，或是代表，正派的正角，配角，又或是男主角或者女主角，因此他们，
所经历的一切或是被人欺负，
甚至是被人诬陷，或是被人设计陷害，
又或是被人构陷，因此蒙受冤枉，而差点没命
这些事情，也都是发生在自己身上的。
因此，自己的内心虽然清楚的知道，电视剧里的这些虚构人物他们，根本就不需要，
你自己的同情和心疼，就算你去同情和心疼，他们，这些人物，他们也根本不会感激你的，而且这根本就不关自己的事，
就算是自己想要帮助他们，也根本无法，
出手相助，更不可能进入到电视剧里的，
虚构世界里面，去帮助他们，
或者是帮他们的忙，又或者是替他们说话，
为他们作证，甚至是帮他们提供证据以及人证替他们作证，从而证明，他们的清白。
而且自己明明知道某部根据网络小说为基础改编的古装甜宠网络剧的大结局是圆满美好的，
却总是会纠结这其中的故事情节，总是想着，可却又不敢去看，怕看了，会总是想着，
而因此失眠。
一般这样性格内向的人，要如何才能让自己，彻底改善这样的状态不再有，这么的低自卑感以及有这么强的同理心呢？

Answer 1

看样子你还有的救

我曾经被别人很随意的骂一句都能流眼泪

目标: 彻底改善性格内向, 以及自卑和脆弱而又敏感的情绪认知

起因估算 :与你周围的环境有关 .

解决办法1: 假设你有能力改变生活的环境 ,  少看电视 , 多去了解一些世界的谜团 , 还有你不了解的社会的一些规定 .

解决办法2: 假设你没有能力改变生活的环境 ,  多看电视 , 看多了,自然就牛逼了, 各种各类都要看, 不可否认 , 即使包含错误的知识也是知识 , 总比什么都不会的强.

我很在意你看电视剧的痴迷

我可以暂时解决你这一烦恼

大多数这类影视作品其实围绕着非常简单的逻辑思维来预演

1. 陷入困境

2. 主角得到认可

3. 有实力的主角扮猪吃虎

4.然后主角一鸣惊人华丽救场

5.击退反派

几乎所有影视作品的故事逻辑都是这样的

其中的陷入的困境不同

主角得到的帮助也不同

包括其他的等等...