Question

近视愈发年轻化的今天，需要怎样避免近视？

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Answer 1

近视是很多青少年都会患的一种眼部疾病。如果近视了，就必须要戴眼镜，戴眼镜对于我们的生活也是非常不方便的。所以在日常的生活中，我们一定要保护好自己的眼睛，不要让自己的眼睛出现近视的情况。并且现在近视是越来越年轻化化了，很多小学生都有近视的情况，这也是很多家长不愿意看到的。所以家长一定要督促自己的孩子，让孩子养成良好的用眼习惯，这样眼睛就不会近视了。下面小编来介绍一下避免近视的做法。

父母一定要督促自己的孩子，让孩子养成良好的用眼习惯。

其实孩子对于眼睛方面的疾病是有不了解的，所以父母一定要督促孩子养成良好的用眼习惯，不能够过度用眼。在这一方面父母一定要起到监督作用，不能够放任不管。在孩子看了半小时的电视剧之后，一定要让孩子做一个脸部的休息，或者做一个眼部的保健操，这样就能够让眼睛得到缓解，就能够有效的预防近视。毕竟近视也是非常不好的，如果你有了近视，你就必须要戴眼镜，那天还要擦眼镜，也是非常不方便的。在冬天，如果你突然从外面进入室内，眼镜上还会起雾，让你看不清楚东西。

父母可以多给孩子吃一些对眼睛有好处的食物，比如说胡萝卜。

父母在监督孩子养成良好的用眼习惯的时候，也要让孩子多吃一些对眼睛有好处的食物。毕竟现在电子产品是非常多的，即使孩子不看电视，也会看一些其他的电子产品，比如说游戏机。所以父母一定要让孩子喜欢上吃胡萝卜，胡萝卜有一种小孩子不喜欢闻的味道，父母可以把胡萝卜做成胡萝卜面条，让小孩子吃下去。

Answer 2

我们不要经常性的盯着一些电子设备看，看一会儿的时候要眺望一下远处，可以使用一些缓解眼疲劳的设备和药物，这些都可以帮助我们预防近视的。

Answer 3

平时多吃一些有助于视力的食物，比如说黑芝麻，注意用眼卫生，减少电子产品的使用，有时间的话可以做做眼保健操，眼睛感到疲劳的时候可以看向远方，多看一些绿色的植物。

Answer 4

1，养成良好的用眼习惯，看书，写字，阅读，姿势要端正。书本和眼睛的距离一尺远，不可太近。避免趴着、躺着、走路看书。2，学习一小时，休息10分钟。双眼经常远眺，眺望10米以外的绿色背景。多做户外活动，加强身体锻炼。3，看手机、看电视、玩电脑时间不易过长。避免疲劳用眼。

Answer 5

注意不要用眼过度，注意休息，不要经常看手机，看电脑等电子产品，不要经常熬夜，不要在光照太强或者太昏暗的地方看书，多吃胡萝卜、枸杞、熬菜等对眼睛友好的食物。