Question

男28岁，高172，重175斤，每天最低要多少卡路里啊！

Answer 1

问：男28岁，高172，重175斤，每天最低要多少卡路里啊！

答：您好。您每天需要的静态能量消耗值（REE）=2095大卡。由于我不知道你是做什么工作的，你可以根据自己的情况乘以1下活动系数，就是你现在所要的能量。通过计算你的标准体重，可以得到67KG，计算BMI可以得到25.4，有点微微超重。因此，你需要减肥，减肥时所需的能量计算公式为：每天所需的能量-【（现实体重-标准体重）*7700（每减肥1公斤需消耗7700大卡）/天数】就是你在减肥期间所需的能量。希望我的回答对你有帮助。