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纪录片推荐 | 关于人生的范本，不可错过的5部纪录片

Answer 1

以下摘录

01.人生七年

我们能够完整参与的别人的人生，是非常有限的，有些是半路退出，有些是中途加入，而有这样一部纪录片，花了大半个世纪的时间，让我们能够有幸从1964年开始，伴随一群7岁的小朋友，一路走到人生的下半场，几个小时，看尽别人的一生，这个就是经典的纪录片《人生七年》。

导演迈克尔从孤儿院、工农家庭、教师家庭、再到就读私立学校的不同阶层，分别选择了14个7岁的小孩子，开始了他的记录。每隔七年，每个人十几分钟的访谈，可能只是他们每个人生七年非常小的一个切片，但将时间拉长，就构成了他们真真切切的一生。

到了2019年，受访者步入花甲之年，有人已经去世，有人罹患癌症或是忍受着其他的病痛，就在2021年初，导演迈克尔也离开了人世，不知道后续是否还能够看到他们的70岁。

通过纪录片，我们伴随着受访者，从天真无邪的童年，到敏感多疑的青春期，到敞开怀抱准备迎接世界的青年，再到拥有家庭和事业真正的成为一个大人，跟着他们一起面对新生与失去，也跟着视频的记录感受到时代的变迁与世界的改变。通过他们的人生旅程，观察他们喜悦与遗憾，相信你会对自己的人生也会充满新的认知。

02.穷富翁大作战

没有学历，没有技能，生活在最底层的人，过的是怎样的生活。《穷富翁大作战》通过真人秀的方式，邀请社会上的一些成功人士，隐藏学历与身份，体验穷人的生活。大律师，销售主管这些平时在社会上有头有脸的人物，在节目中只能住板房，甚至无家可归，当保洁员或者只能在街上打零工收纸皮度日。

这部纪录片描绘了穷人的人生，是陷入如齿轮般不停转动，却没有希望的境地。就像《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中所描述的：穷人不是不努力，他们每天工作13个小时甚至更长。而这也会让人们陷入“稀缺心态”，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式，进而会降低人们当下所能够使用的带宽（也就是心智容量，即认知能力和执行控制力）。这也是为什么，越是辛苦的工作越是贫穷的人们，一旦获得一笔收入后，却越不会花费在改善生存状态等需要长期才能见效的事物上面，而是会花在一些非常短视的娱乐消费上，比如吃一顿大餐、甚至是赌博等。

这部纪录片的价值在于，看到了那些真正在“穷忙”的人，不是一些不努力的懒人，尽管勤奋，却没有希望。也激发我们的思考：如何才能不陷如何才能不陷入这样的“穷忙”境地。如果你对这个问题感到好奇的话，那就一定要看下一部要推荐的真人秀纪录片。

03.隐姓亿万富翁/富翁谷底求翻身

Glenn Stearns，美国Stearns公司创始人，首席执行官，一个亿万富翁，为了证明在当今的社会里美国梦还是真实存在的，隐姓埋名，挑战100天的时间内，用100美元的本金和一辆皮卡赚到100万。

就像是呼应上一部《穷富翁大作战》一样，这部真人秀也是在讨论：一贫如洗的人如何翻身，并真的花了100天的时间来验证。

对于“稀缺心态”引发的没有希望的恶性循环，Glenn这样认为：每花一分钟的心力在营生，就等于少一分钟经营事业，认清强项和弱点，要尽快脱离把所有精力都花费在生存上面的模式。不把努力和结果混为一谈，推动轮子也要前进才有意义，努力工作是必要条件，重点在于做事聪不聪明有没有向前推动。

Glenn从垃圾堆里找到还有销路的废弃轮胎开始积累了第一桶金，随后一路升级打怪，里面有太多在事业冷启动、积累人脉、激励员工等等方面，可以给人以启发的观点了。这部真人秀不仅仅纸上谈兵说说什么是富人思维，而是将他的思维模式如何影响了他的决策与后续的落地执行，让这100天浓缩的几个小时更加令人印象深刻。

04.成为沃伦巴菲特

说到人生的追求，大部人都还处在追求财富与名望的阶段吧，那已然走到顶端的人，就不得不提巴菲特。身价净值超过600亿美元，沃伦•巴菲特是真正的独一无二的亿万富翁。这位传奇般的投资者仍旧住在他位于奥马哈的小房子里。今年86岁的他，每天都开车去到办公室管理世界第五大上市公司伯克希尔•哈撒韦公司，耄耋之年的他还是每日跳着踢踏舞去上班。

《成为沃伦•巴菲特》这部纪录片讲述了一个来自内布拉斯加洲的小男孩是成为世界上最受人尊敬的人之一。你会在这里找到，他的思考模式，投资方式与生活状态等等。

作为顶级富豪的他的日常生活着实是有些无聊，依旧住在自己20多岁买的房子里，吃了一辈子麦当劳早餐，每日花费5、6个小时阅读思考。他极早就知道他所喜欢的事情，就是他想赢，在投资的战场里。他夫人说：他最开心的是，他做投资决策的每个资料都是公开的，这是一场公平游戏，但是他赢了，他喜欢这种公平竞争后获胜的感觉。

巴菲特只是单纯的享受他喜爱的事物，拥有别人无法企及的财富之后，他将如何去用钱创造更大价值的复杂问题，丢给了他的好朋友：比尔盖茨。

05.走进比尔：解码比尔盖茨

这部纪录片《走进比尔：解码比尔盖茨》，讲述了一个已经无需再向别人证明自己，一个在旁人看来已经赚到了足够的金钱与名望所谓成功的人，后续的人生追求是什么，也回答了巴菲特关于钱如何花才能更有效的改善人类的问题。

整部纪录片的叙事特别的巧妙，主线是比尔盖茨从微软退休后，致力于慈善的这几年都做了些什么。而这当中遇到众多的困难，会闪回他的童年经历，上学读书与被迫社交的日子，以及后续人生路上遇到的挫折等等。在多线程的叙述中，挖掘过去经历的种种线索是如何成就了今天的比尔盖茨。

就是这个已经走向人生巅峰的人，现在关注的竟然是一些既费时费力费经费却得不到大家眼球的事情：卫生健康、气候变暖和能源可持续发展等等问题——如何用十分之一的成本在非洲建立污水处理系统来消灭疟疾，如何在恐怖组织横行下为孩子接种脊髓灰质炎的疫苗，如何改善全球变暖。

比尔盖茨喜欢思考与解决问题的快感，他会为自己设立思考周，带上他要研究的课题和相关的十几本书，来到湖上的一个小岛，沉浸在自己的思考中。沃伦巴菲特也提到，曾经比尔的父亲让他们每个人在一张纸上，写下对他们帮助最大的一个词，比尔和沃伦不约而同的写下：focus（专注）。这个也是我在两位成功者身上学到的最能够快速对生活有所改善的技巧。

最后，讨论什么才是成功，比尔盖茨母亲的演讲中的话语，可能可以给到我们一些启发。

每个人一开始，都要先给成功下一个你自己的定义，有了这些对我们自身的具体的期待，我们就更有可能成功，说到底不在于你得到了什么，甚至也不在于你给予了什么，而在于你成为了一个怎样的人。

也许看这些纪录片的意义，也在于观看这些范本之后，意识到人生的各种可能性，从而对我们自身也有了更加具体的期待。

Answer 2

1. 《天书奇谈》（The Secret Life of Chaos）
这部纪录片讲述了混沌理论的发展历史和应用，揭示了我们周围看似混乱无序，却又具有奇妙规律的现象。通过深入解析自然界中的各种样本（如树、晶格、沙漏、地形、空气流动）的形态，揭示了自然界中的万物皆可用数学符号和公式表达，同时也展现了自然规律与人类智慧的互动。
2. 《美国老虎妈妈》（Tiger Mom: The Rise and Fall of the Chinese-American Tiger Mother）
这部纪录片讲述了一位华裔妈妈独特的教育方式，并探讨了这种方式的成败得失。影片让人深思教育的本余和价值，探究如何让孩子在追求学业成功的同时，兼顾身心健康，做一个全面发展的成功人士。
3. 《海洋》（Oceans）
这部纪录片背景是海洋，以近乎完美的画面呈现了海洋中的生命之美，从最基础的微生物，到庞然大物的鲸鲨、海狮，一一展现海洋中的生态链以及与地球环境之间的关系，启示了人们珍惜自然、保护生态和环境的意义。
4. 《人类星球》（Human Planet）
这部纪录片以惊人的影像效果描绘了全球不同地区的人类生活方式，呈现了各地人民在极端环境下生存和发展的故事，展现了人类的生命力和创造力。人类星球让我们知道了全球各地人类的文化差异、生存方式以及人类对于自然的适应力。
5. 《拯救大兽》（Racing Extinction）
这部纪录片揭示了人类造成的环境破坏和珍稀动物灭绝的现实，以及一些科学家、艺术家和活动家为拯救动物而做出的不懈努力。影片向观众深情呼吁，一起加入到拯救地球生态环境的大计当中来。