Question

莲子的功效与作用

Answer 1

莲子汪亩的功效与作用

1、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋族陵唤补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
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3、降血压
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷兆凯走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。
莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
4、改善肌肉弹性
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。
5、清热降火
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0729/c85914-28593899.html"target="_blank"title="人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用">人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用

Answer 2

莲子具有清热降火、降低血压、促进睡眠、强身健体，以及健脾等作用哦。

莲子能够与猪肉或者排骨一起炖煮，然后再放入一些返弊小虾米，味道鲜美可口，很适合在夏天的时候饮用哦。接下来，我就和大家详细讲解一下莲子的功效与作用有哪些吧。

详细内容

• 01

  清热降火
  莲子中富含多种营养成分，能够起到清热降火的作用，因此，很适合在夏天的时候食用哦。

• 02

  降低血压
  莲子还能够起到降低血压的作用哦，因此，对于患有高血压症状的人群可磨伍以常吃些莲子哦。

• 03

  促进睡眠
  莲子还能够起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用哦，因此，对于经常失眠漏游族的人群可以常吃些莲子哦。

• 04

  强身健体
  莲子中富含较高的营养价值，因此，对于体质虚弱的人群可以适当地吃些莲子哦。

• 05

  健脾作用
  莲子还能够起到健脾的作用哦，因此，对于消化不良的人群可以适当地吃些莲子哦。