Question

过敏性体质的人，什么方法可以改善体质？

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Answer 1

很多人会担心自己的过敏性体质。过敏体质一般是指容易产生过敏反应和过敏性疾病的人，找不到病因。有 "过敏体质 "的人可以产生各种不同的过敏反应和过敏性疾病，如有的人患有皮肤经常过敏、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎，有的人患有过敏性哮喘，有的人对某些药物特别敏感，可产生药物性皮炎，甚至脱皮性皮炎。但偶尔对某种已知因素的高反应性并不是 "过敏性体质"。过敏体质的改善应以营养调理为主，药物控制症状为辅。

减少卧室内的灰尘：保持室内环境清洁，经常用湿布擦拭，经常更换孩子的床单、被套、枕套等用品。控制环境的湿度：环境的湿度容易滋生细菌，以50%的环境湿度为宜。避免接触刺激物：应尽量避免使用香水、杀虫剂和其他挥发性物质。室内使用高效空气过滤器可以净化空气。避免去有鲜花盛开的地方，特别是在大风天。饮食保健：妈妈们要喂母乳，母乳喂养可以大大减少过敏的产生。母乳喂养最好持续到6个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏体质的宝宝可在六个月后添加。如果在6个月大时，肠道的吸收还不稳定，容易呕吐，那么添加辅食的时间就要延长。另外，婴儿最好吃清淡的食物，调味品和色素尽量减少。

适度运动：婴儿睡眠不宜捂得太严，稍大的孩子可适当增加户外运动。 避免过敏的最简单方法是远离过敏原。过敏体质的人往往只能在节日里望梅止渴。其实，最根本的解决办法是改善过敏体质。过敏性休克，更多的是指人体免疫系统的异常反应。过敏体质的人应尽量少吃加工或精制食品，尽量少吃糖，避免高油、高热量。吃饭对营养也很重要。

过敏体质的人不宜喝冰水，中医甚至主张不要多吃生冷食物，以免刺激过敏。过敏是先天性的，但幸运的是，随着年龄的增长，人的体质发生变化，免疫系统逐渐成熟，大多数人的过敏症状会得到改善。年轻的父母，请注意观察您的孩子，尽最大努力减少过敏的发生。

Answer 2

这个时候应该清淡饮食，一定要去医院检查过敏原，之后再也不要吃这样的东西，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该加强运动保持睡眠，这样的话可以增强体质，在使用护肤产品的时候，一定要注意功效，要先在耳朵后面尝试之后再涂到脸上。

Answer 3

一定要注意平时的补血，也应该多吃一些有营养的食物，也应该多吃一些瘦肉类食品，也可以适当的喝一些奶制品。也要远离过敏原。其实也要注意强身健体，多做一些运动。

Answer 4

一定要避免过敏原，饮食上要非常的注意，多吃一些非常有营养的食物，提高自己的免疫力和抵抗力，可以喝一些抗过敏的药品，多喝水，这样就可以改善自己的过敏体质。

Answer 5

更多的锻炼自己的身体，锻炼可以改变身体的代谢，可以让身体素质变得更好，减少一些过敏现象的发生。